在皮脂分泌特别旺盛的夏天，再加上花粉、螨虫、紫外线对皮肤的刺激，就容易在脸上长出碍眼的痘痘，这时该怎么办呢?怎么调理才能有效消痘不留疤呢？爱美一族为您整理了脸上长痘痘的调理方法，让您重拾自信！
脸上长痘痘的原因
1.皮脂分泌过多
痘痘发生的主因即是皮脂腺分泌率增加，而皮脂分泌与雄性荷尔蒙有很大的关系。进入青春期以后，雄性荷尔蒙也会造成毛囊皮脂腺角化，使毛囊口变窄、堵塞，皮脂堆积形成粉刺；另外女性在生理期前一两个礼拜的黄体期中，因卵巢分泌黄体激素与雄性荷尔蒙的缘故，长痘痘的机率也会跟着提高。
2.微生物与常驻菌增多与聚集
人体皮肤表面中的一些微生物与常驻菌本身虽然不会导致疾病，却会在特定其况下诱发痘痘生成，例如痤疮杆菌会分解皮脂产生游离脂肪酸与炎症物质，导致并加重痘痘的发炎状况。
3.遗传
不少患者都有这方面的家族史，痘痘的形成和遗传体质有不小的关系。
4.环境因素
外在环境如脏污空气会提高痘痘发生的机率，而生活节奏导致的心理压力或不当的饮食生活习惯也会产生负面影响，例如身体感到压力与疲惫时，肾上腺分泌出抗压的皮质酮便会影响毛孔代谢。
脸长痘痘怎么办？
1.使用除痘产品或求助医生
市面贩卖着许多消除痘痘的产品，如含茶树精油、水杨酸…，可选择评价好的；痘痘比较多较大，建议寻求皮肤科医生的帮忙，医生推荐的产品使用起来也会比较安心。
2、撑过发炎期
在发炎时期要控制自己不去挤青春痘，破坏了皮下组织就会留下痘疤。倘若因为抠青春痘而导致感染败血症、蜂窝性组织炎…就更得不偿失了。
3、清洁治疗
平时便将脸洗净，注意清洁，可以打从开始就预防痘痘与粉刺的生成。
4、美白代谢
若因痘痘形成了黑黑的痘疤，市面上大部份的除痘疤的产品，都含有美白成份，可以帮助肌肤黑色素代谢更快，舒缓黑色素沉淀，可渐渐的淡化痘疤，肌肤恢复明亮。
脸上长痘痘怎么调理？
1.不要频繁洗脸
虽说皮肤要做好清洁工作才能深层清洁毛孔去除粉刺，但是过度清洁反而会刺激皮脂腺分泌，让痘痘更严重。用洁面产品洗脸，一般是一天两次就够了，且务必使用较温和的产品。
2长痘痘时就不要再用磨砂膏和收敛水
要预防痘痘，定期做角质和藉由收敛产品来调理肌肤是很重要，但如果肌肤已长痘痘，就要停止再用磨砂膏和具收敛功效的保养品，以免让肌肤发炎或堵塞状况更加严重。
3.不过度挤压粉刺与痘痘
虽然痘痘长在脸上很碍眼，但自己用手或工具去挤、抠、挑，容易造成二次感染或皮下瘀血，甚至留下更难处理的疤痕。要消炎消肿，可在白天时利用含金盏花成分的化妆水，轻轻擦拭痘痘周围肌肤。
4.改掉常摸脸的习惯
即使不挤压痘痘，习惯性的摸脸和托腮等动作，还是会把手上的细菌带到脸上，让肌肤更容易长痘痘，所以要尽量改掉这个坏习惯。
5.没必要时不要化妆
长痘痘处的肌肤处于发炎情形，这时再使用遮暇膏、粉条遮盖是有恶化风险的，若因应场合需要，化妆产品尽量选择轻薄的粉底液或松散的粉饼修饰肤色即可，能不化妆对痘痘肌最好。