你是否也有过下巴长痘痘的经验？虽说不论痘痘长在哪边，都是一种肌肤出状况的警讯，然而有时候下巴的痘痘总是特别容易冒出来，甚至一次冒两三颗，尴尬透了！直叫人生气。让我们了解下巴长痘痘的原因及调理方法吧。
下巴长痘痘的原因
1.内分泌失调
如果你是下巴容易长痘痘的女性，想必烦恼死了吧！如果你是痘痘好发于下巴处、额头处的女性，那下巴长痘痘的原因可能会是因为内分泌失调。比较可能的原因是因为贺尔蒙分泌失调的关系，建议此类女性前往中医调理妇科或是妇产科咨询专家意见，好好检视自己身体卵巢、子宫等生殖系统哪边出了问题。
2.油性肌肤好发痘痘者
如果你是油性肌肤的女性，那可能因为毛孔粗大、泛油光。也因为油性肌肤的特质，导致毛孔阻塞且分泌油脂较其他肤质旺盛。这类的女性可以说是比起其他肤质更容易长痘痘，而下巴处也无不遭殃发起痘痘来。
3.身体虚弱、肾虚
中医对于下巴容易长痘痘者，解释上除了可能是因为内分泌失调、便秘外，也可能是因为身体阴虚、肾虚或经常处于身体虚弱状态的关系。这类患者，可能伴随着其他疾病而在下巴处长痘痘发出身体微恙的警讯。
平日保养别疏漏
1. 清洁篇
平日我们清洁的重点都在于T字型部位处，很容易因为疏漏于清洁保养下巴而导致疏忽他分泌油脂可能长痘痘、粉刺的事实。而卸妆时，也别忘了下巴处做卸妆清洁，才不会因为彩妆的关系，更使下巴处的痘痘阻塞住。
2. 保养篇
常见油性痘痘肌的大误解为，疯狂控油即可抑制油脂分泌，还我们一张干净的脸。其实不然，也因为是痘痘油性肌肤，当肌肤缺水时，肌肤会分泌油脂，如果不适时补充水分、为肌肤喝水、滋润肌肤的话，也很可能会更加旺盛分泌油脂，产生痘痘、粉刺。
下巴长痘痘如何调理?
1.饮食要注意
建议各位好发痘痘者，少食用高含糖食物及辛辣食物！如巧克力、甜食、虽然目前研究仍未有直接证据说明痘痘与这些食物的关系，然而如果你是每每食用此类食物就会冒起小痘痘的女性，可以尽量减少食用。而如果你是痘痘进行式的女性，可以考虑喝一杯青草茶、红萝卜汁能降火气、袪火解热的生机饮料。
2.睡眠要正常
如果你是经常熬夜晚睡、生活作息不正常的人，建议尽量在晚上10点至2点间已经进入睡眠状态，此段时间为肝脏排毒的时间，充足的睡眠时间以及让肝脏正常排解毒素，肌肤状况自然会好转。
3.运动排毒
建议各位女性保持运动习惯，运动排汗时也能促进肌肤排毒。排毒工作做好，搭配上述各点，自然不只下巴痘痘或是其他部位的痘痘状况会舒缓许多。