额主心；左脸颊主肝；右脸颊主肺；下巴主肾。当痘痘习惯出现在该处，代表相应内脏存在问题。
凡事总有原因，小至一颗恼人的痘痘座落于脸庞某位置，也并非偶然。人体肌肤如地图，与内脏相连，要是痘痘集中群起一处，也许暗示着相应部位有毛病，那时，任由如何努力护肤都无补于事，一天未对症下药，依然布满标记。身体会表达，在乎你有没有看懂，想进一步沟通，首先要学会阅读痘痘生长地图。
形成痘痘的原因有很多，也许是因污垢积聚，堵塞毛孔引发炎症所致，这种外在成因靠外在清洁、消炎、补湿自会奏效；但如由内在因素引起，则要从生活及饮食配合。中医学古籍《素问–剌热篇》中把五脏与面部相关部位分为：额主心；左颊主肝；右颊主肺；下巴主肾。当痘痘习惯出现在某处，代表对应内脏存在问题。
额头代表心脏，若压力过大，思绪混乱，情志失调，缺乏休息，便引致心火旺盛，便会爆发痘痘。
额头：熬夜压力大
额头代表心脏，而心主理人的神志及血脉功能。若压力过大，导致思绪混乱、情志失调，便会难以入睡。缺乏休息，便引致心火旺盛，令人容易发怒不安，影响血液循环，使额头爆发痘痘。有说由于心绪不宁因为影响休息及情志，导致体内毒素积聚，令肝脏经应付不下而引发痘痘，所以额头疮也反映着肝脏失调。如出现此情况，应多做运动，身心疲劳时到户外走走，暂离压力根源，并且提早睡眠，以及在睡前避免看手机。另外，也可播放心灵音乐伴随入睡，改善睡眠质素。
左脸颊代表肝脏，右脸颊代表肺部，常吃热气食物，或敏感性食物，会引起痘痘。
脸颊：肝肺热气
左脸颊代表肝脏，若脾气暴燥、常吃热气食物，令身体置于闷热中，便导致肝气过旺、郁滞，难以疏泄体内毒素。凌晨1至3时是养肝的黄金时间，应尽量提早入睡，让肝脏充分休息；而下午1至5时则是肝脏最弱的时间，最好把艰巨的工作于早上完成，减低肝的负担。右脸颊则代表肺部，当进食过量敏感性食物，如芒果、海鲜、冻饮等，容易导致肺火蕴热而不适。上午7至9时是肺部最强的时间，多做带氧运动可强化肺功能，或常吃润肺食物如百合，可降火清心。
下巴代表肾脏，主理水分代谢。肾虚、内分泌失调，便可能在下巴周围出痘痘。
下巴：肾虚或内分泌失调
下巴代表肾脏，主理水分代谢，包括荷尔蒙内分泌及小便，如常喝冷饮，加上肠胃不佳，肾虚，便可能在下巴周围出痘痘。于女性经期前后，因雄性激素分泌旺盛所致，影响内分泌，也常见在下巴出现痘痘，若多吃基因改造食物更会令情况恶化。宜吃补肾滋阴的食物如栗子、瑶柱、枸杞子等，或向中医咨询专业意见。
对身体需要更为敏感，建立良好作息，便是爱自己的开始。