毛孔粗大是让皮肤看起来粗糙、暗沉的原因之一!以下是好皮肤女神们绝不会犯的保养错误。
粉刺、毛孔是普遍男女最常见皮肤困扰,主因为闷热的天气让皮脂腺分泌旺盛,导致毛囊口阻塞形成白头、黑头粉刺。其实,想要改善粉刺与毛孔粗大问题,调整生活习惯是关键,以下常见让粉刺加剧的原因,你中了几项?
1.缺乏正确清洁
出油量大是长粉刺的关键,因此“清洁”将是改善粉刺的重要保养。皮肤科医师建议,清洁不应该用“次数”来衡量洗几次才对,而该视“肤况”来定。干性肌肤者,没化妆时可仅用清水洗脸,有上妆则卸妆时再用洗面乳清洁即可;油性肌肤则可早、晚以洗面乳洗脸。不要以为洗越多次脸就越干净,因为当皮肤偏干时,肌肤反而会出更多油做为保护。
2.选错卸妆品
常听见有粉刺问题者不要使用“卸妆油”,事实上,只要选对卸妆油、正确卸妆就不会出问题。粉刺肌最好别选添加十四酸异丙酯(Isopropylmyristate,IPM)及十六酸异丙酯(Isopropylpalmitate,IPP)等人工合成脂,避免刺激肌肤造成粉刺问题,选择纯植物油、纯矿物油的卸妆油较不易致粉刺。
许玮宁认为,每天工作再累也要将脸部清洁干净;生活上则会多摄取含有维生素A、C、E的蔬果。
3.卸妆手法错误
使用卸妆霜、卸妆油等需要“乳化”(加水后会变白的)的产品时,干手时以足量卸妆油均匀按摩清洁全脸将彩妆融出后,再沾水慢慢乳化,切勿按摩完后直接冲水;要将卸妆油洗净时,要洗到没有油感后才再以洗面乳清洁,彻底按摩、均匀乳化、完全洗净才不会造成粉刺。
4.缩短脏污停留在肌肤的时间
PM2.5(细悬浮微粒)是研究证实会危害肌肤的外在因素,时常在外行动、机车族到了公司后建议稍微擦拭清洁肌肤,避免堵塞毛孔的皮脂表层与空气中的脏污接触后造成氧化产生的黑头粉刺问题。
林依晨的抗粉刺方式为“快速洗脸”,只让泡沫停在皮肤15~20秒,避免皮肤变干造成出油量更多。
5.乱挤粉刺
不当挤压粉刺会造成伤口,特别是25岁后因肌肤老化,挤粉刺时的微创伤不容易修复。
6.忽略抗老保养
除了出油容易生粉刺,“老化”也是让毛孔越来越粗大的原因。由于毛孔周边的胶原蛋白及弹力组织失去弹性,毛孔塌陷后不仅产生水滴状的毛孔,颜色也会更加暗沉明显。
7.处于忽冷忽热的环境
夏天常在冷气房及户外进出,肌肤在冷热变化间最容易出油,因此在室内冷气不要调太高、披小外套能让体温维持恒温状态,避免油水失衡造成粉刺。
8.爱吃油炸、甜食
高糖分的甜食、高油分的炸物、花生与辛辣食物......等,最容易促发皮脂腺分泌旺盛,粉刺、痘痘肌忌吃这类食物。
曾之乔则透过泡澡改善粉刺问题,流汗、蒸气都能带走粉刺。
9.压力造成荷尔蒙失调
晚睡、压力大都会让荷尔蒙失调,导致肾上腺素与雄性素分泌增加,进而让皮脂腺分泌旺盛而引发痘痘、粉刺。
10.放任粉刺痘痘横生
严重的粉刺、痘痘问题一定要咨询皮肤科医生,透过具代谢角质、收敛毛孔的药物、保养品改善粉刺问题。