许多女性常见的皮肤问题，有可能是由精神压力所引起，像是粉刺、湿疹、皮肤太干、黑眼圈等等。如果没有适当的放松、舒缓压力，这些皮肤问题只会越来越严重。此外，你还应该要饮用大量的水，以保持皮肤湿度。
精神压力对皮肤的影响
1、单纯性的苔癣
慢性单纯性苔癣是一种皮肤疾病，是由精神压力导致的慢性搔痒和抓挠所引起。你可以透过减轻压力来控制病情。
2、湿疹和牛皮疹
许多皮肤疾病，如湿疹和牛皮诊，虽然最初不是由压力所引起，但却可以因为压力过大而恶化。压力可以降低身体的免疫力，因而加重这些问题。
3、造成干性皮肤
当你处于压力之下，荷尔蒙会释放，造成血管收缩，导致血液循环不良。这会降低皮肤的血液供应，导致皮肤变干、脱皮，而且容易刺激。
4、会出现酒渣鼻
压力是酒渣鼻突发常见的触发因素。引起酒渣鼻其他的因素包括辛辣食物、极端温度和剧烈运动。常见的症状像是面部发红、小红疹、鼻瘤、眼部问题等。
5、脸上出现痤疮
如果你在脸上出现青春痘，就是因为压力所导致。当你感到压力时，身体会释放皮质醇荷尔蒙，它会增加皮脂腺产生皮脂和油，导致痤疮。
6、会出现黑眼圈
当你因为压力导致睡眠不足，你会获得黑眼圈。此外，当你有压力的时候，脸部的血液循环会不良，这会导致你的脸更干，黑眼圈更加明显。
女性如何保护皮肤健康？
1、舒缓压力
压力是引起身体疾病和皮肤状况的主因之一。因此，你应该要找一些可以帮助自己纾压的方式，并且尽量放松，才能避免皮肤问题。
2、每天仔细清洗
皮肤每天都会沾染很多灰尘和污垢，如果没有每天清洗，容易造成毛孔阻塞，引起皮肤问题。因此，你应该要每天仔细的清洗身体各部位的皮肤。
3、避免化学产品
使用太多化学产品会导致皮肤细胞受损，影响皮肤健康。因此，你应该要选择天然的产品，不论是洗面乳、洗发精，或是沐浴乳。
4、饮用大量水分
水对身体健康和皮肤有很大的影响作用，它能帮助滋润细胞，让皮肤更加Q弹。因此，你应该要饮用大量的水分，以保持身体的水分。