背部长满痘痘让你怕穿露背连衣裙？或许下面这些错误的生活习惯都是导致你背部长痘痘的原因。
夏天来临，各种露背连衣裙、平口上衣、比基尼纷纷出炉，但是你的背部却不知为何总是长满痘痘，让你想穿却又没有勇气？或许下列原因都是造成你背部长痘的原因，因此只要加以改善，背部就能恢复光滑、透亮的模样。
1.衣服具有刺激性
如果你喜欢穿紧身衣，又或是运动的时候都会搭配紧身运动内衣裤，这些都有可能是你背部致痘的原因，紧身衣服容易大力摩擦皮肤并刺激毛囊，久了就容易出现一粒粒的红色痘痘，而皮肤科专家建议，如果你习惯穿运动内衣或是运动衣健身，一结束就立刻洗澡，流汗后的衣服绝不可以穿在身上太久，这么做绝对可以降低痘痘发生的情况。
2.使用错误的洗发、沐浴产品
洗头习惯用淋浴的方式让泡泡直接从身体冲洗掉吗？这个动作看似不起眼，其实对皮肤造成很大的伤害，不管是洗发精还是护发乳都含有化学物质，若是没冲洗干净会堵塞毛孔，而平常使用的身体乳若是太过滋润，也会导致背部残留过多油脂而致痘。尽量以低头的方式洗发就可以避免洗发精残留，夏天时则选择质地清爽的乳液，冬天再使用比较滋润的身体乳就可以降低乳液油脂堵塞毛孔的情形，洗澡的时候也可以偶尔用热水淋浴，让身体的毛孔打开，将过多的油脂带出体外。
3.家族遗传
如果亲人也有同样的症状，代表你的背部也是容易长痘的体质。虽然是遗传，但是不代表完全没有改善方法，可以使用水杨酸和果酸保养产品，水杨酸有很好的抗菌和杀菌功效，而果酸可以加速表皮细胞代谢，预防粉刺生成，
4.不良的饮食习惯
饮食太过辛辣、刺激、油腻，又或是吃了容易引发身体过敏的食物，这些都有可能是背部长痘痘的原因，平常保持均衡饮食，尽量不要摄取过多乳制品，都能降低背部痘痘复发的机会。
5.没有好好清洗背部
背部是身体最难清洗的部位，如果你只是将沐浴乳随便抹抹，再用清水淋浴就算冲洗干净，那你真的要好好改变这个习惯，因为你的背部皮肤比较敏感，你就更应该把它当作脸部肌肤一样好好保养，建议你使用温和的去角质产品清洁，以减少毛囊阻塞，也可以将芦荟敷在身上，加强保湿和镇静皮肤的功效。