虽说现在已经热得不像话，才五月就有31度高温，但距离正夏还有一段时间，还没准备好的你还有时间！夏天最令女人烦恼的除了除毛，另外一个就是背部痘痘，想要穿背心和比基尼时无后顾之忧，先决条件就是你要有一个光滑的背部肌肤。 背上长痘痘是怎么回事？一起来跟恼人的背部痘痘Say Goodbye...
1.冲澡习惯
将水龙头固定在墙壁上，一边放松唱歌，一边将头上的洗发精冲掉，虽然享受但与此同时，你其实正在让背后的痘痘悄悄滋生。如果你洗澡过程是先洗头、然后润丝、洗澡、最后再将润丝冲掉的顺序，在最后一个阶段中，润发乳里的油脂很容易残留在身上，而将毛孔阻塞。洗发精也是一样，因此一定要在冲洗完头发之后，将身体完全清洁干净。或建议使用含有具抗菌、抗炎功效的茶树精油的深层清洁沐浴乳产品。
2.保养步骤永远不嫌麻烦
背部的角质层比脸部厚，而且毛孔数较少，所以皮脂排出的速度慢，加上背部又是较难用手彻底清洁的视线死角部位，若充满角质和皮脂的毛孔受到细菌感染很容易发展成背部痘痘。使用身体磨砂产品进行角质管理，或是用化妆棉沾取卸妆水轻轻擦拭背部都是相当有效的方法。
3.你的床单干净吗？
夏日炎热难耐，这个时节就连睡觉时都会出汗、出油，让睡衣和寝具成了细菌滋生的温床。起床之后，若能将棉被反过来曝晒在阳光下杀菌是上上策，但如果嫌太麻烦的话，至少要养成每天更换睡衣的习惯，从最简单基本的生活习惯做起，将引起发炎的可能性一一排除，才能跟背上痘痘Say Goodbye！
4.乳液才是罪魁祸首？
其实身体乳液并不是一瓶解决，依照部位不同，使用不同乳液才是最正确的使用方法。
较油腻厚重的乳液用来擦在手肘、脚跟、脚背等非常干燥的部位，而较为清爽质地的乳液则用来擦在会暴露在紫外线下的部位，例如穿背心时会露出的背部。这是因为过多的油脂和汗水，以及灰尘、角质废物都可能是背部痘痘的形成原因，即使麻烦还是要勤奋的保养才是解决之道。
5.太少运动？
定时运动，排汗排毒以消除痘痘已经是经过许多人亲自试验认证的方法，当然消除的痘痘范围内也包和了背部痘痘。透过运动不仅改善新陈代谢，还能够将毛孔打开，使汗水和皮脂中老旧废物能够顺畅地排出。同时改善脸部和背部肌肤，还能够健身！