天气越来越热，随着出汗的次数变多、出油旺盛，若是穿了不透气的衣服，很容易出现“背部痘痘”，尤其是正值年轻力盛的青少年，更是深受其扰；皮肤科专家指出，背上长痘痘的原因很多，除了应该找到发生问题的来源，定时的大扫除与养护也非常重要。
身体主要分为3个区域，分别是上焦、中焦跟下焦，当出现痘痘问题，很可能就是相对应的器官出现警讯；上焦主要是心肺，像是睡不好、压力大都有可能是致痘原因；中焦属于肝肾，熬夜、火气大可能就会出现问题；下焦就是下腹，若是有妇科症状或是正值经期，也会导致此区域长痘。
除了这些原因之外，像是有没有穿透气的衣服、皮肤是否容易流汗、是否常吃刺激性食物或是罹患毛囊角化症等，都是影响背后长痘痘的原因之一。
要避免出现这样的肌肤问题，皮肤科专家认为，预防是最重要的关键，可以透过定期做背后去角质，帮助肌肤带走老废污垢，像是含有无花果籽、海盐等天然颗粒的去角质保养都非常推荐，也可以使用酸类，像是水杨酸、杏仁酸等护肤品，帮助焕肤，但怀孕的人需要特别注意，最好问过医生再行使用。
除了定期大扫除清洁，每天也要搭配清爽型的身体乳，透过乳油木果油、植物精油成分，维持肌肤保水滋润，因为太干也可能会出现问题，尤其是夏天，不建议挑选太过滋润的身体乳，以免造成反效果。
若是已经长痘，皮肤科专家也提出一套保养流程，第一步先洗完澡、去完角质之后，第二步就单用杏仁酸消毒杀菌，促进更新速度，等痘痘状况获得控制，通常背后也会非常干燥，第三步再使用清爽乳液，加强保湿即可。