青春期的荷尔蒙急速的变化，也是导致青春痘的原因之一。婴儿的皮肤十分细嫩，但到了十多岁的时候，脸上就开始冒痘痘了。这是因为儿童时期，不论是男性荷尔蒙或女性荷尔蒙都十分稳定，但到了初经来潮的青春期，两种荷尔蒙的平衡就开始剧烈地转变。
男性荷尔蒙会刺激皮脂腺，促进皮脂分泌，但如果过度分泌，多余的皮脂就会堵塞毛细孔，造成痤疮菌增殖，引起发炎，变成青春痘。
皮脂对健康的皮肤来说是不可或缺的，但要维持适度的“滋润”，比起油脂，水分更来得重要。因为只要水分充足，皮肤就会觉得“够滋润了！”，不需要多余的油脂。但是如果皮肤干燥，皮肤就会感觉“需要更多的保湿！”，而不断地分泌皮脂。
要预防青春痘，就要做好保湿工作！也就是说，最简单的青春痘预防之道，其实就是“完美的保湿”。洗完脸后用化妆水确实补充水分，然后再用乳液或乳霜保湿吧。
压力也是长痘痘的原因之一。学校、职场的人际关系、失恋等精神上的压力一旦累积，为了对抗压力，大脑的下视丘就会下达分泌皮质类固醇的指令。此时男性荷尔蒙也会一起分泌，因而造成皮脂大量分泌。
二十岁以后的女性青春痘，几乎都是压力造成的。此外，经常外食、以肉食为主的饮食、喜爱甜食、常吃速食，这些不均衡的饮食习惯也会使青春痘增加。确实做好最基本的每天的洗脸、注意饮食均衡、为皮肤补给水分，打造出不容易长痘的皮肤基础吧！