面对夏天的炎夏天气，大家都会尽量穿得单薄令自己变得更凉快，例如是穿上露肩或背心的款式，但每当想到背后的痘痘总会马上退缩，放弃这个会让痘痘于人前原形毕露的念头。
想要拥白滑美背就要戒掉坏习惯。
形成背部痘痘和面部痘痘的原因往往都非常相似，尤其是当夏天来临时，酷热天气会令身体产生过量的油脂，加上经常出汗，毛囊则会受到感染及发炎，形成痘痘。
若平时没有注意个人习惯，都会大大增加痘痘出现的机会，如果你希望赶走背部痘痘的问题，想以后能够光明正大的穿上露肩示人，那就必须留意自己是否拥有以下的坏习惯与了解其改善方法了！
坏习惯一）运动过后没有及时洗澡
大多数人于进行运动时都会穿上较为贴身的运动服，然而运动时流的汗水和油脂都会紧紧的吸附在皮肤上，令细菌滋生而且造成毛孔堵塞。
因此绝对建议要在运动的过后及时淋浴，在毛孔堵塞之前冲走汗水和细菌，同时需带备一套干净的衣服供淋浴后替换；倘若你做运动的地方没有淋浴间的设备的话，也需换上另一套衣服，以尽量减低汗水依附在皮肤的机会。
坏习惯二）过分为皮肤进行保湿
很多人都会得悉淋浴的过程会冲走皮肤的油脂，令到皮肤变得更干燥，因而会选择涂上厚厚的一层润肤霜，但原来每个人身体部位所产生的油脂均有不同之处。
胸部和背部本身产生的油脂分量相对下会较腿部和手臂的位置多，故此如果再为其涂上润肤霜的话，反而会为其增加压力，建议这些部分不需使用润肤霜又或是选用质地较清爽的润肤乳。
坏习惯三）没有定期更换床单和贴身衣物
在睡觉时，身体的新陈代谢会加速分泌油脂，令你身上所穿的内衣和睡衣都会充斥着细菌，即使洗澡后能够洗走身上的油脂，但当你再次穿上同一件衣物，依附在衣物身上的细菌也会有机会令毛囊受到感染，因此必须要每天更换你的内衣，睡衣在潮湿的天气也建议最多隔天必要换一次。
另外，千万别忽略了你的床单！床单虽然不是直接接触背部肌肤，但仍会容易受到身上油脂的影响，让细菌滋生在床单上。勤于清洗并应每周更换一次，谢绝一切有可能令毛孔堵塞而变成痘痘的机会。
治疗方法
背部已长出痘痘时，除了能使用大部分人都熟悉的茶树油以杀死细菌外，也可利用能够调整皮肤pH值的苹果醋作治疗用途。将一份苹果醋与两份水混合然后涂在皮肤上均有效抑制细菌继续生长，同时可以在你的饮食中添加苹果醋，每天在饮料中加入一至两汤匙的苹果醋皆能帮助平衡皮肤的酸碱度，以达到杀死细菌的效果。