“油保养感觉很油腻，擦了会不会长痘痘呀？”没用过油保养的人，一听到要把油擦在脸上，可能会有这样的疑惑。到底油保养会不会致痘，而我们又该如何挑选或使用“油”才能降低长痘痘的机会，发挥油保养最完整的天然保养机制呢？这一回要带你打破油保养致痘迷思，一起来了解吧！
油对肌肤有多重要？
在破解“油会不会致痘”这个问题之前，我们必须了解，“油”是肌肤所需要的营养，在保养的程序中，更扮演着不可或缺的关键角色。由于油脂来源众多，有天然性、化学性的，或由石化提炼而成；然而，唯有善用大自然力量，以无水、无人工合成、无香精色素的植物真油，才能真正帮助疗养肌肤。
一：“植物真油”较不容易致痘
事实上，造成痘痘的因素有很多，包含基因（影响天生出油量）、内分泌状况、气候、清洁状况、化妆保养品的封闭性等。而保养用油中，油种的封闭性与滋润度对痘痘/油性肌的影响，主要则是取决于饱和（较容易致痘）与不饱和脂肪酸（较不容易致痘）的含量结构。
在植物真油中，不饱和脂肪酸含量较高、质地较清爽的包括了：玫瑰果油、辣木油、亚麻仁油、荷荷芭油、山茶花油、甜杏仁油、桃核仁油、葡萄籽油等，是油保养入门，或是肌肤容易长痘痘的人的好选择。此外，一般纯植物真油不含矿物油、合成酯、色素或人工香精等额外添加物，因此相较起来，更不容易导致毛孔堵塞、粉刺或痘痘问题。
（备注：天然植物油中，酪梨油、椰子油等饱和脂肪酸含量较高，质地较厚重，不建议痘痘/油性肌大量使用。）
二：矿物油、合成酯等“非植物真油”可能才是致痘原因
不同的精华油，除了油本身品质不一外，若还添加了肌肤不需要的成分，便很有可能造成毛孔堵塞，而引发痘痘、粉刺。根据成分研究，在前50大精华油中，有45%产品含有矿物油、合成酯、矽灵、柔润剂以及挥发性油脂等成分。
以挥发性油脂（volatileoil）为例，当接触到30几度的肌肤温度，就会自然地慢慢发散出去，而创造出“都被吸收了”的效果；但成分本身其实具有一定的刺激性，可能会造成皮肤发炎或过敏。
而在产品中添加矿物油与合成酯，除了能帮助降低成本，更重要的是能增强使用感，使肌肤感受更清爽、不黏腻。然而，矿物油和合成酯的亲肤性并不佳，擦上后不会与肌肤产生化学反应，只能停留在皮肤表面形成一层薄膜，而不会被肌肤吸收，或提供任何有效营养。长期使用，不仅会降低肌肤新陈代谢的能力、造成毛孔堵塞，更可能进而提高粉刺、闭锁性痘痘等等肌肤问题的发生或恶化。
精华油中须留意的疑虑成分：
提醒您，挑选油保养产品时，转过瓶身查看产品的全成分，避开以下常见的添加成分，为肌肤挡下不需要的负担：
MineralOils、Liquidparaffin（矿物油）
Emollients（柔润剂）
Isocetylstearate、Isopropylisostearate、Isopropylpalmitate（常见合成脂）
PDMS、Isocetane、Isoparaffin（挥发性油脂）
三：不同肤质，油保养怎么用效果更好？
除了注意避免精华油中的化学添加物，植物油的用量也是“真油护理”中，需要留意的一大重点。由于每个人的肤况不同，油保养所需的用量也不尽相同；以下，提供给不同肤质的朋友们参考油保养的建议用量：
如果你是属于混合性肌肤
建议使用调和的方式，将精华油和精华液以1:2的比例调和使用，在手掌搓匀后按摩全脸至吸收。也可以直接避开较容易出油的部位如T字，并单独针对较干燥的双颊进行油保养。
如果你是属于干性肌肤
建议先使用精华液轻拍全脸，至半干吸收后，将两滴保养油在手掌搓热，以拉提的手法进行全脸按摩，帮助吸收。后续也可以针对特别干燥的部位例如眼周、嘴角，进行二次的加强保养。
如果你是属于油性肌肤
建议先使用精华液轻拍全脸，再将精华油和精华液以1:3的比例调和使用，并以轻压方式按进肌肤。若肌肤出油的速度较快，也可考虑不再另外擦油。
并不是所有的油都会造成粉刺、痘痘的发生。纯植物真油的亲肤性高、易吸收，不容易造成毛孔堵塞，让最纯粹的营养被细胞吸收运用，达到真实保养的目的。而含有合成酯、矿物油等非真油则较有可能导致毛孔堵塞、造成细菌感染而引发痘痘。