夏天多汗，经常会有油光满面及出痤疮的烦恼，易给人不够整洁的印象。中医表示，暑热天的湿热夹痰，容易凝滞在皮肤上，加上平日爱吃肥腻、辛辣食物损伤脾胃，更易受面油多及痘痘困扰，“热毒型”痤疮为其中一种常见问题。要阻止痤疮大爆发，推荐可饮用“山楂水”有助减少面油，又可用“三黄洗剂”湿敷红肿患处，赶走痤疮。
在中医角度，容易出痤疮的人，多为先天肾阴不足，加上饮食不节制、生活习惯不规律，便会经常长痘痘。夏天特别多油多疮，因为暑热天对应的脏腑为脾，炎热有雨的天气，容易损害脾胃，当人受湿热夹痰影响，就会形成面油多及长痘痘问题。
中医认为面部长痘痘的位置可反映各脏腑问题，夏天最常长痘痘的位置为鼻及口部周围，其中鼻与脾相关、口与肠相关，即与消化功能有关。临床上多为两类情况，其中一种为“热毒型”痤疮，即常吃煎炸、辛辣食物，引致脾胃积热。此类型痤疮的颜色较鲜红、疼痛，同时有面油多、口渴口臭、便秘等湿热症状。中医会用绵茵陈、虎杖等中药，帮助病人清热袪湿。病人也可食用海带绿豆沙，有清热解毒、消暑除烦功效，可改善病情或预防长痘痘，但谨记烹调时不宜加入太多糖，否则会生湿，脾胃虚寒即容易腹泻、胃胀的人，则不建议食用。
另一类多见为口、鼻位置的“脾虚湿热型”痤疮，特点为痤疮的颜色不红，但有囊肿、结节，此类由本身脾虚引起的痤疮，患者多有消化不良、胃胀、腹泻等症状。治疗时要配合薏米、白术、茯苓、莲子等中药，有助健脾袪湿。当脾胃运作回复正常，面油、痤疮就会减少。要改善此类痤疮，可饮用“淮山莲子芡实薏米汤”，有健脾袪湿、减少面油及改善痤疮作用。另外，要节制饮食，少吃辛辣、湿热食物包括芒果、榴梿等。
夏天面油多到抹不走，推荐可自制“山楂水”饮用，山楂有消食、去脂作用，可帮助减少面油。办公室一族可用500毫升热水，泡15克山楂约10至15分钟即成，但有胃炎、胃溃疡及胃酸多的人则不宜。
中药湿敷痤疮患处有改善痤疮作用，利用“三黄洗剂”即大黄、黄芩、黄柏及苦参4种中药，煲水外敷10分钟，可每日做1至2次，至红肿消退为止，有皮肤过敏症状要停用。另外，平日吃雪耳、雪梨有润肺作用，有助改善皮肤质素，丝瓜、青瓜、蕃茄、黑木耳或大豆制品都有助减少痤疮。中医建议晚上11点前要睡觉，因为晚上11点至凌晨3点，分别属胆经、肝经，若这些时段不睡觉会影响胆经、肝经的修复，可令人上火及长痘痘，故容易出痤疮的人要尽量早睡。
长痘痘一定要喝凉茶？曾有女学生与同学因长痘痘一起去喝凉茶，但对方病情有改善，自己却越喝越差，痤疮有增无减，并出现腹泻等不适，原来热毒型痤疮才适合喝凉茶清热解毒，若非热毒型痤疮加上脾胃消化差，错喝凉茶可加剧腹痛、腹泻症状，得不偿失。
该名女学生属脾虚湿热型痤疮，误喝凉茶后，脾胃更差，痰湿增加，令痤疮越长越多，情况并无好转。另外，亦有青少年持续受痤疮困扰，饮用凉茶后，情况加剧需向中医求诊。其实脾胃差的人不适宜胡乱喝凉茶，否则会加剧腹泻、腹痛等症状。出现脾虚湿热型痤疮的人，最好先服用健脾袪湿药物，改善脾胃问题，才能控制痤疮。
凉茶本身有清热解毒的作用，所用药材以苦寒为主，若非热毒炽盛，不宜饮用，加上坊间凉茶的成份差异很大，建议饮用前宜先咨询中医意见。女性来经期间也不宜饮用凉茶，以免阻碍经血排走。