现在的运动潮流不只以健康为目标，也结合社交等，使得运动成为越来越多年轻人生活的一部份，然而，无论是慢跑或是上健身房重训，“运动时要不要化妆”也成为习惯化妆的人们相当大的难题。
彩妆仍会伤害肌肤
无论是医生或是化妆师都建议，尽量避免带妆做激烈运动，除了流汗会造成脱妆之外，汗水加上彩妆的成分也会阻碍毛孔呼吸，甚至容易引起痘痘、粉刺等问题。
当然，若是在室外运动，就不能不注意防晒，不只是防晒系数的挑选，也需依自己的肤质做选择，尽量还是以清爽为主，让肌肤在有防晒保护的情况下，负担也比较不大。
“不化妆”运动
前阵子，艾丽西亚·凯斯在自己的文章中提到，自己不想再在脸上化妆，希望真实的自己找回自信心；好莱坞甚至掀起“不化妆”运动潮，不少知名女星在日常生活时不再整天浓妆，也在社交平台上传自己的素颜照，引起不少粉丝们学习。
其实淡妆就很美
有些女孩认为出门就是要化妆，不只是爱美也是一种礼貌，对此，医生也建议天气闷热的情况下，可以淡妆取代浓妆，此外，卸妆时的清洁也是保养肌肤相当重要的一环，除了慎选清洁用品之外，也可以透过适当的保养品为肌肤做滋养。