指甲油是女性用来美化指甲的工具，但是使用不当可能会伤害指甲，像是剥离碎裂的指甲油、没有使用保护底油、擦拭品质差的指甲油等等。这些都可能会使你的指甲衰弱，容易变黄、断裂，造成指甲受伤、变丑。
错误的指甲油使用习惯
1.没有休息时间
经常使用指甲油会造成指甲床衰弱，使它们变薄，容易剥落。所以，至少让你的指甲休息几天。每天将指甲浸泡在温水中10~15分钟，以帮助指甲补充水分。
2.剥离碎指甲油
有时候你不能指责指甲油，而是责怪你自己的习惯。当你剥离碎裂的指甲油，你还会移除甲床的顶层，削弱你的指甲。
3.没有擦拭底油
不只是真菌感染时会导致指甲变黄，擦指甲油没有使用保护底油也会导致你的指甲变黄。所以一定要使用保护底油，防止这些污渍。
4.使用丙酮卸除
如果你经常改变指甲的颜色，代表你也会使用很多的去光水。去光水中含有丙酮，可以除去天然的油脂和皮肤的水分，导致周围区域干燥。
5.指甲油品质差
指甲油中含有许多化学物质，如甲苯和甲醛，可以剥除指甲的水分。因此，使用含较少化学物质，或是含有营养物质的指甲油，来保护指甲健康。
女性如何护理指甲健康？
1.避免擦指甲油
指甲油大多含有化学成分，经常使用会伤害指甲，导致指甲变薄弱，还可能会导致指甲变黄、易断裂。所以最好避免使用指甲油。
2.需擦拭保养品
不只是手有护手霜，指甲也有专用的保养品。使用含有天然成分的护甲油，可以帮助维持指甲的健康，减少断裂。
3.戴手套做家务
大部分的女性都需要做家务。不论是洗碗、洗衣服、擦桌子，你都最好戴上手套。经常接触化学品容易伤害指甲和皮肤。
4.经常修剪指甲
长指甲虽然看起来比较美丽，但是容易断裂。所以你应该定时修剪你的指甲，并且保持干净，避免藏污纳垢。
5.经常按摩指甲
按摩可以帮助血液循环，即使是指甲也是一样。经常按摩你的指甲周围，可以帮助血液循环，增加红润，让你的指甲看起来更健康。