夏日炎炎，美白成为夏天女性最重要的事，网络近日流传，夏天皮肤水分蒸散的快，加上紫外线照射，会让皮肤变得又干又黑，建议可天天敷面膜，美白比较快。不过，皮肤科医生表示，天天敷面膜，容易过度刺激皮肤，感觉变白，多是因为含水量高，皮肤看起来相对透亮，并不是真的变白了。
对健康的皮肤来说，一周敷一次面膜就够了，若是敏感性皮肤，则建议1、2周敷一次，避免过度刺激皮肤，反而引起红、肿、痒及脱皮。不少人以为面膜敷愈久，效果愈好，其实是错误的观念。
敷面膜时间以10～15分钟为宜，最好不要超过20分钟，避免面膜上的水分被空气蒸干后，连带脸上的水分也被带走，因此，敷完面膜后，最好先用清水将残留在皮肤上的保养成分洗掉，之后再抹上乳液或是精华液，将皮肤上的水分锁住，才不会一下子皮肤上的水分又散失掉了。
市面上面膜，大约分为保湿、美白及去角质等三种，保湿及美白的面膜常敷没问题，但如果是去角质的，就不能天天敷，最好2周敷1次，才不会过度刺激皮肤；但不论是敷哪一种面膜，最好不要超过20分钟，因为面膜都会有一张棉纸，皮肤常会对棉纸产生过敏。
一般面膜保湿为主，所以保湿效果好，但效果也顶多维持半天；美白则仅有6～8小时效果，主要是因为角质含水量高，看来透亮，皮肤看起来就会觉得较白，皮肤保养与天气及所处环境有关，所以是长期的动态工作，不能只由敷面膜来全面取代，平时还是要做好防晒保养工作。