越来越多人加入了跑步运动的行列，运动除了让身体越来越健康，还能活络身体循环、代谢废物。专家指出，外出跑步时要注意白天日晒及严重的空污问题，运动前要隔离防晒，运动后温和清洁、用化妆水湿敷加强保湿，做好运动前后保养，并定时去角质，让脸部肌肤容光焕发。
随着健康意识的提高，越来越多人加入了运动的行列，尤其是跑步最容易让人着迷。运动除了让身体越来越健康，还能活络身体循环、代谢废物。运动前别以为只有身体要暖身，脸部肌肤也要注意，千万不能带着浓妆去运动，可是会把毛孔堵塞的。
专家表示，白天除了紫外线直晒外，空污也越来越严重，加上运动时会让毛孔张开，建议运动前可以先卸除浓妆，再涂有防晒系数的隔离霜。
运动后脸上脏污夹杂和水混合，容易堵塞毛孔，记得要做好清洁。
可挑选胺基酸类较温和成份的洗面乳，轻轻洗净脸部肌肤。运动时除了身体会流失大量水份外，脸部肌肤也是，要特别加强保湿，用化妆水湿敷或敷面膜都是很好的选择，也可趁睡前做好深层的修护保养，隔天脸部容光焕发。
专家也提醒，经过冬季肌肤饱受摧残，导致脸色暗沉、角质肥厚，可趁现在开始去角质。
选择去角质产品每月进行一次或是温和杏仁酸每周使用一次，帮助肌肤代谢老化角质。