运动前有洗脸习惯吗？没有的话快点改一下吧！
透过运动将体内毒素排出，肌肤自然会透亮，不过，你会在运动前先洗把脸吗？有的人会利用洗脸提升精神，而大部分的人认为，流汗后再洗，肌肤会更干净，有些女孩甚至懒得卸妆，直接到健身房运动再清洁，然而这样真的好吗？不管你有没有化妆，在运动前都得好好地洗一下脸，才能保有好肤质。
运动前先卸妆这绝对是养肤的不二法门，但是为什么连没有化妆的人都要在运动前先洗脸呢？主要是因为，空气中的脏污会随着时间附着在皮肤表面，并混合在运动后流下的汗水、油脂和体内排出的毒素里，进而堵塞毛孔，脸上就有可能冒出粉刺和青春痘。
为了降低刺激，除了记得在运动前先洗脸以外，运动后别忘记再洗一次脸，有些人会带毛巾擦拭脸部，但是这个动作反而会将油脂和污垢推入毛孔里，导致毛孔增大，更有可能致痘和冒粉刺，最好的方法就是携带一条洗面乳洗脸，采用纸巾按压的方式去除多余水分就是护肤的最好方式。