海盐拥有和我们人体一样的矿物质与营养份，包括镁、钙、钠、钾等，这些物质对肌肤的健康扮演着至关重要的角色。当肌肤的矿物质失衡时，干燥、暗沉、过敏与黑斑便会悄悄上门，特别是在天气干冷的时候。此时正是厨房中的海盐发挥妙用的时候，它不仅能平衡、保护、修护我们的肌肤，同时还能提高肌肤的保湿度，延缓肌肤的老化。
以下提供海盐的九种美容功效与作用：
一、油水平衡面膜
海盐与蜂蜜都具有抗炎特性，可以舒缓肌肤，镇定青春痘与发炎。同时它们能平衡油脂分泌，将水份锁在最需要水的肌肤层中。
用法：将两茶匙细磨过的海盐与四匙生蜂蜜混合，调成糊状之后，均匀地敷在洗净已干燥的脸上约十至十五分钟，记得要避开眼睛四周。
在洗净前，以毛巾浸入温水中并轻轻拧干，将之盖在脸上约半分钟。接着以温水洗净，同时手指轻轻画圈按摩，然后就可以进行日常保养。
二、吸油化妆水
海盐帮助深层清洁毛孔，平衡油脂分泌，并消灭细菌，减少粉刺与青春痘的生成。
用法：将一茶匙海盐溶入四盎司的温水中，装入喷雾瓶使用。可一日使用一至二次，避开眼睛四周，将海盐水喷于洗净、干燥的肌肤上。
三、肌肤柔软保湿剂
海盐中的矿物质可以软化肌肤，并提供保湿作用。
用法：以四分之一杯海盐与半杯橄榄油或椰子油混合成膏状。依个人喜好，也可以加入十滴自己喜欢的精油。
四、天然磨砂膏
海盐是修复肌肤的天然磨砂膏，可以去除老废角质；芦荟给予肌肤水份，帮助肌肤修与再生；薰衣草则是天然的抗菌剂，并可促进血液循环。
用法：将半杯的海盐、四分之一杯的芦荟汁、四分之一杯的油(可加或不加，依自己选择)、一茶匙的薰衣草干燥花及十滴薰衣草精油混合。这些成份加在一起会形成浓厚的膏状物，若是太干，可再加入几滴油。
在入浴时取些许混合膏于浴巾或手掌上，轻轻地在肌肤上划圈圈按摩。
五、放松海盐浴
海盐会吸收尘垢与有毒物质，深层清洁肌肤毛孔。海盐中的矿物质成份帮助修复肌肤中的天然屏障，同时锁住水份。人体肌肤若长时间浸泡在盐水中，皱纹就会减少，这便是因为盐份可以使肌肤留住水份的缘故。海盐中的镁也可以防止身体的水肿。
用法：在浴缸中加入三分之一杯的海盐，搅拌使其溶解，让身体浸泡约十五至三十分钟。
六、抗头皮屑
海盐中的成份可以吸收多余的油脂与水份，不仅有助于防止头皮中的真菌生长与头皮屑进驻，还可以促进头皮血液循环，使头皮更健康。
用法：将头发分边数处，在头皮上洒上一至二匙的海盐，以湿手指轻轻按摩头皮十至十五分钟，然后用平时惯用的发品将头皮洗净润丝，立即可发现有明显的效果。
七、牙齿美白
海盐和小苏打粉宛如温和磨砂膏，可以去除齿垢，美白牙齿。海盐中更含有一种天然的氟化物，对牙齿和牙龈均有好处。
用法：将一匙海盐与两匙小苏打粉混合，先将牙刷沾湿后，取用来刷牙。如果味道太重，也可以先沾点牙膏再取用。
八、天然漱口水
海盐是天然的消毒剂，可以杀死造成口臭与齿龈炎的细菌。
用法：将半匙盐、半匙小苏打粉溶于四分之一杯的水中，漱口后洗净即可。
九、指甲亮光剂
海盐可以软化角质与皮肤，并强化指甲。小苏打粉与柠檬也能消除指甲泛黄，让指甲看起来更加有光泽与健康。
用法：取海盐、小苏打粉与柠檬汁各一匙，加进半杯的温水中。将指甲浸入溶液中约十分钟，然后用刷子轻刷后，洗净并加以保湿。