换季时一定会敏感吗？有哪些自我检测与察觉的皮肤敏感现象可以帮你早点避开过敏源？当皮肤出现敏感问题时又该怎么保养才正确？
Q：敏感性肤质就是所谓的过敏体质吗？
A：敏感≠过敏。很多人都觉得，皮肤容易出现泛红搔痒等现象，就是所谓的“敏感性肤质”，其实，敏感性肤质是指皮肤本身对外界刺激的耐受度较低，容易受到环境中物理性或化学性因素的刺激，产生：灼热、泛红、发痒、刺痛、粗糙、紧绷、脱屑……等现象。但敏感性肤质与过敏性肤质不能画上等号，过敏是因为对于特定金属、香料、防腐剂或过敏原所产生的体质上过度免疫反应。
Q：有哪些现象代表我的肤质偏敏感？
A：像是熬夜过后，隔天皮肤就泛红搔痒；曝晒阳光后，皮肤泛红久久不退；压力太大或疲劳时，敏感现象特别明显；换季时皮肤变得粗糙、脱皮且容易出现疹子；经期前后皮肤也较粗糙并出现疹子或痘痘。这些现象如果经常性的出现，就代表肤质偏敏感。
Q：敏感肌该如何保养呵护？
A：敏感肌千万不能只做表面功夫，与其到处尝试不同的保养品，不如从体内开始做起。此外，疲劳、免疫力下降、生理期前的荷尔蒙改变、压力变化等内外在刺激，都可能使敏感问题更恶化，养成健康的生活习惯也很重要。且不要再多加化学物质负担在皮肤表面，当出现敏感征兆，像是刺痒、泛红时，尽量不化妆，或是选择敏感肌适用的产品；温和的清洁并加强锁水保湿，以最单纯的保养成分提供皮肤基础的呵护即可。
Q：皮肤敏感时，洗完脸好像更紧绷，该如何是好？
A：这时千万不要过度清洁，以不含香料、非皂性的清洁产品为主。因为过度清洁会一并洗去深层的皮脂，破坏皮肤表面的酸性保护膜，让皮肤失去自然调节修复的能力，敏感问题更加严重。如果洗脸后感觉干燥紧绷，甚至是些微红肿现象，就应降低清洁的强度，让皮肤休养生息。此外，敏感肌的天然保护层已经不足，不用特别去角质，表面的粗糙并不是因为角质堆积所引起的，那是因为皮肤的含水量不足，更需要做好保湿的步骤，让角质细胞重新排列紧密，才能阻挡外界的刺激。
Q：选择无添加或纯天然的保养品比较好吗？
A：其实无添加、纯天然保养品，未必适合敏感肌，即便剔除了防腐剂、香料；或强调有机成分的保养品，虽然事先筛选掉一些刺激成分，但并不等于不会引发过敏现象，有些诉求天然植物萃取的保养品的组成反而更复杂。敏感肌的保养之道绝对不能只是听信口碑，而是要“找到适合自己的产品”才对！