移动互联网发达的时代，3C产品越来越多，大家紧盯着屏幕不放，工作和电脑屏幕相处至少9小时，下了班微信的消息不停响，当了低头族好几个小时，眼睛疲劳你正视了吗？小编就跟大家整理眼睛疲劳的症状，出现这些症状就要快点去休息了！
1.眼睛干涩
智能手机与无线上网的普及率，使眼科门诊的干眼症病患增多，据统计约有4成的人有程度不等的泪液分泌过少。主因为在智能手机的催生下，大家太专心看手机，“舍不得”眨眼睛，现在已有高达8成的罹患率，可以说这是使用手机所造成的“流行性干眼症”。
2.眼睛酸麻胀痛
小编身边有些朋友玩手机游戏，玩到眼睛都流泪了。那绝对不是打到宝物，而是长时间盯着屏幕，眼睛胀痛感刺激到泪腺。这种症状很容易引发假性近视，在智能手机流行后，20-40岁的族群中假性近视大量增加，所谓的假性近视就是长时间盯这电子产品，造成睫状肌使用过度所致，如果没有让眼睛适当的休息，加深的视力就会固定。
3.眼睛无法对焦
小小的手机屏幕常常都要拿得好近才能看得清楚里面的字，让眼睛过度用力在阅读，眼睛的疲劳就会导致眼睛调节对焦功能异常，长期的无法对准焦距，那就是视力衰退的现象，就要特别的注意。
眼睛疲劳怎么办？这边小编也查了几个缓解眼睛疲劳的方法给大家参考。
1.眨眼运动
玩手机眼睛酸胀吗？用力闭起眼睛，再慢慢睁开，重复300次，可以避免眼睛过度干涩。
2.眼球运动
先闭上眼睛，眼球向上35秒，再回到正中位置。接着再分别向下、向左、向右35秒。可在工作中的休息时间做这个运动，避免眼睛过度干涩、疲劳及充血。
3.看远看近运动
长时间近距离用眼会造成眼睛疲劳、充血，所以每天抽空凝视远方5秒后，再将目光转移至身边的景物5秒钟，反覆数次即可。