看似简单的保湿保养，其实潜藏着不少学问，一些关于保湿的保养迷思，你是不是也曾经犯过？
夏天或油性肌也不要狂洗脸
不要以为夏天或是肌肤一泛油光就想加强清洁产品的洗净力，甚至是频繁的洗脸，过度的清洁就是让脸越洗越干的元凶啊！
而且，洗脸的水温一定不能过高，保持在微凉的温度才不会破坏肌肤的皮脂膜，因为皮脂膜就是帮你锁住肌肤水分的守门员，千万不要过度刺激与伤害它们。
多喝水真的可以帮助肌肤保水吗？
其实啊，多喝水是好的，因为可以补充身体所需要的水分，让真皮层的保水度维持正常，不过，这些喝进去的水分最多也只能到达真皮层，偏偏我们表皮所处的环境通常是在干燥的冷气房，或是阳光紫外线的曝晒下，角质层的水分还是会继续的流失。因此，想要彻底解决肌肤干燥问题，还是得从肌肤表面补充水分，并擦上具有隔绝水分流失效果的保湿剂。
空调环境里的保湿求生术
夏天让人只想待在空调环境里，但偏偏空调造成的干燥问题，让肌肤中的水分更容易散失。想要预防水分流失，首先要喝足够的水，并依照自己的肤质与所处的环境干燥程度来选择适当的保湿产品，先擦具有补充足够水分的保湿产品打底，再擦一层具有锁水功能的乳液或乳霜，才能完封长时间的水分补给效果。
矿泉喷雾到底好不好？
有些人会觉得矿泉喷雾会让肌肤越喷越干燥，但其实，矿泉喷雾里富含的微量元素，是维持肌肤循环的必备营养素。当肌肤喷上矿泉喷雾或擦化妆水后，角质层确实会吸满水，但是这保湿效果比较短暂，必须搭配含锁水成分的保养品，避免让角质层的水分被挥发带走，这道理就像觉得嘴唇干时频频抿嘴，反而容易脱皮的状况是一样的，多加一道含油脂成分的守护，才是正确的保湿之道。
饮食搭配更水嫩
吃进肚子里的东西当然也影响了肌肤的状况，除了多补充水分多的蔬果类之外，饮食中要尽量避免油炸物及甜食，且每日水分建议补充2000cc以上，且要慢慢的分段喝，才能让身体有时间好好吸收。此外，多吃各种颜色的蔬果、维持正常睡眠作息及每日排便，由内而外来改善体质，也是拥有水嫩QQ肌的好方法。