芝麻油常被用来加在食物中食用，可以提供人体维生素C、钙等营养。此外，它也可以用来美容使用，像是治疗晒伤、尿布疹、痤疮、脚跟龟裂等。如果身上有切伤、刀伤导致的疤痕，也可以帮助预防和淡化。
芝麻油的美容护肤功效
1、治疗防止晒伤
芝麻油是一个很好的防晒霜，因为它可以防止阳光中的紫外线损坏皮肤。它也能当成天然的屏障，保护皮肤不被烟雾和空气污染伤害。
2、对宝宝皮肤好
芝麻油可以当作很好的保湿剂，用来防止宝宝的皮肤干燥。此外，它也可以用来舒缓宝宝的尿布疹，减少红疹和搔痒不适。
3、防止脚跟龟裂
很多女性都有脚跟龟裂的困扰，你可以在晚上将芝麻油擦在脚跟上，再套上棉袜。几星期之后就会有柔软、光滑的脚跟。
4、可以治疗痤疮
芝麻子油具有消炎、抗菌和抗真菌的特性，它可以帮助治疗已经有的青春痘，并阻止脸上出现新的痤疮。
5、拥有抗老特性
芝麻油中含有脂肪酸，如油酸、棕榈酸和亚油酸，可以有效保湿，保持皮肤柔软。它还含有维生素A和C，可以有效减少皱纹和细纹。
6、可治疗头皮屑
干燥和片状的头皮常会导致头皮屑。芝麻油中的维生素、矿物质和营养素都有抗菌特性，可以治疗干燥和片状的头皮。
7、可以减少疤痕
芝麻油含有丰富的维生素E，可以预防切伤和割伤导致的疤痕，减少外观上的丑化。如果经常使用，也可以有效的淡化疤痕。
食用芝麻的健康好处
1、可提高免疫力
芝麻含有非常多的维生素C，是人体健康必要的营养素，也是促进免疫系统良好的营养成分。所以常吃芝麻可以有效预防感冒及感染。
2、增强骨骼牙齿
芝麻含有非常丰富的钙质，可以提供人体骨骼和牙齿所需要营养，如果经常食用，可以帮助维持骨骼和牙齿的健康。
3、可以预防便秘
芝麻可以帮助软化大便，有效的预防便秘。对于容易便秘的女性，如孕妇，可以经常食用，帮助预防便秘的问题。