气温逐渐炎热，随之而来的腋下狐臭问题，实在让人又窘又尴尬！网络盛传：“于腋下涂抹小苏打粉、稀释酒精，有助于预防狐臭发生。”引起网友们热烈讨论。不过，小苏打粉、酒精对于减轻狐臭、腋下汗味，真有这么神奇的效果吗？且听皮肤科医生怎么说！
酒精、小苏打粉胡乱涂抹？当心，接触性皮肤炎上身！
对此，皮肤科医生表示，虽然小苏打粉确实于居家清洁中有消除异味的作用。但是，被用为去除狐臭、体味、汗味，在医学上并没有依据可寻。事实上，长期让属于弱碱性的小苏打粉接触腋窝，不仅无法达到除去异味的目地，更有破坏皮肤表皮ph值的风险，严重甚至可能导致接触性皮肤炎上身，不可不慎！
至于稀释酒精，虽然酒精对于腋下有清洁、减少细菌滋生数量；以及有溶解去除大汗腺（汗浆腺）所分泌的脂肪酸、油脂的作用。但是，长期使用对皮肤仍有一定的刺激性，不但有可能造成接触性皮肤炎，更有引发过敏反应的风险，值得注意。
狐臭是怎么引起的？细菌、微生物滋生是关键！
不过，想要改善狐臭问题，到底该怎么做才对呢？皮肤科医生指出，在讨论真正有效的改善办法前，不妨先来讨论狐臭是怎么引起的！事实上，依据结构、分泌成分的不同，人体的汗腺又可划分为大汗腺（汗浆腺）、小汗腺2大腺体。
小汗腺分布于人体全身，主要作用为分泌汗水以排除体热，来帮助体温调节。而大汗腺则分布于人体腋下、跨下等部位，会分泌细菌、微生物特别喜爱的脂肪酸成分。
其中，小汗腺分布于人体全身，主要作用为分泌汗水以排除体热，来帮助体温调节。而大汗腺则分布于人体腋下、跨下等部位，会分泌细菌、微生物特别喜爱的脂肪酸成分。
不过，由于大汗腺位处的部位，多有潮湿、闷热的问题。一旦未适度保持干爽、清洁，导致沾附于皮肤上的棒状杆菌大幅增生，经由杆菌内特殊的酵素分解脂肪酸，相较于其他部位，就特别容易造成异味飘散。
怎样减轻狐臭？定期除毛、保持肌肤干爽好重要
因此，不论异味发生原因为何，想要避免腋下臭味飘散，避免潮湿、定期除毛、刮毛，来降低细菌、微生物附着、繁殖的机会，就是预防、减轻狐臭产生的关键！
至于腋下、跨下等私密部位，到底该怎么清洁？坊间传言的可用洗发精来加强清洗的说法，不但不正确，更可能造成过度刺激。事实上，一般来说，这些部位只要使用肥皂、沐浴乳清洁即可。
止汗剂主要是透过喷洒铝化合物来达到堵塞汗管开口，吸收汗液，来保持腋下干爽，预防细菌滋生的目地。因此，对于大汗腺分泌油质引起的狐臭效果还是有限。
至于有特殊需求，譬如，该部位特别容易潮湿、闷热，常感搔痒不适的朋友；若想使用标榜有抗菌功效的产品，建议仍应控制在1周1到2次为宜，才能有效减少细菌量，又不完全杀死人体所需的好菌。
除了保持干爽、清洁外，适度辅以止汗剂协助也是不错的方式之一！不过，要提醒的是，由于止汗剂主要是透过喷洒铝化合物来达到堵塞汗管开口，吸收汗液，来保持腋下干爽，预防细菌滋生的目地。因此，对于大汗腺分泌油质引起的狐臭效果还是有限。
倘若你真的深受狐臭其扰，且试过上述方式后，症状仍未见改善。不妨可考虑寻求专业皮肤科医生评估是否有进行外科手术治疗的必要，来加以解决。