炎炎夏日，皮肤最容易出问题，皮肤科专家提醒，紫外线是造成肌肤老化最主要的外在因素，做好防晒就能避免斑点、皱纹、肤色暗沉等肌肤问题产生，皮肤保养首要之务就是做好“防晒”工作。
皮肤老化除年龄、体质、基因等内在因素外，抽烟、营养、运动、紫外线曝晒等外在因素也很重要，其中又以紫外线影响最大，斑点、晒斑、老人斑、肤色暗沉、胶原蛋白流失、弹性纤维病变、暗沉、松弛等皮肤老化问题，都跟晒太阳有关。
一般人认为皮肤没有晒伤、晒黑就不会有问题，即便晒伤也自行处理，不会到医院看诊。皮肤科专家提醒，要留意紫外线曝晒后的慢性变化，建议上午10点至下午2点尽量别出门；若必要，应擦防晒霜、以帽子或伞来遮避太阳，做好防晒工作。
现在防晒霜防晒系数SPF都有做到50，几乎可同时防止UVA与UVB伤害，防晒霜SPF系数不是越高越好，而是要擦对，如果防晒系数高，可能擦起来比较黏腻，反而影响擦防晒的意愿。
出门前30分钟就要擦防晒，至于隔多久擦一次则因人而异，室内上班族出门跟下班前涂擦即可，如果是长时间在户外活动，补充的频率应较多。