为了迎接夏天的到来，许多女性会提前做好各种保养，从里到外都不会放过，就是要在夏日展现迷人的肌肤！你也做好准备了吗？除了从饮食改善，外部保养也很重要！皮肤科专家提供了4种夏天保养皮肤的方法，让你摆脱肌肤暗沉，从里到外都能散发白里透红的光彩。
1 泡泻盐澡
泻盐并不是一般的家用盐，而是一种天然产生的硫酸镁矿物质，皮肤科专家建议，泡澡时加入两杯泻盐，浸泡20分钟，或是使用脸部专用的去角质海盐和身体磨砂霜，都能让毛孔打开，帮助皮肤排毒，促进血液循环。另外，泡澡时在浴缸中加入泻盐和橄榄油，用毛巾轻轻擦拭肌肤，还可以软化老旧角质，恢复皮肤光滑细嫩的模样。
2 多吃含有抗氧化剂的食物
皮肤氧化和发炎都会造成皮肤老化，每天多吃香蕉、蓝莓......等含高量抗氧化剂的食物，或是含有维生素A、C、E的蔬果，都能帮助皮肤对抗自由基，减少紫外线对皮肤的伤害。
3 使用活性碳面膜
相信你应该不陌生，不管走进哪间彩妆保养品店，随处可见主打排毒、具有吸附脏污能力的活性碳面膜。 皮肤科专家解释，活性碳面膜就像是磁铁一样，可以深入肌肤毛孔，吸出暗藏的污染物质和毒素，还具有很好的美白效果。如果你的皮肤太过暗沉，建议你每个礼拜用一次活性碳面膜做好深层清洁。
4 使用泥状面膜
如果你的皮肤比较敏感，活性碳面膜对你来说可能太刺激，那就改用温和一点的泥状面膜吧！泥状面膜具有吸取油脂的作用，比较适合油性肤质的人使用，除此之外，还可以加速代谢皮肤的老化角质和粉刺。泥状面膜多久使用一次比较好呢？依据每个人的肤质情况，一般来说，泥状面膜一个礼拜使用一次即可。