你知道吗？如果肌肤真皮层的胶原蛋白含量充足，肌肤就会看起来吹弹可破！所以爱美的女性们要时常补充胶原蛋白，市面上的胶原蛋白饮品、胶原蛋白粉，吃的喝的产品一堆，那么胶原蛋白饮品有用吗？要怎么补充胶原蛋白让肌肤水嫩？
胶原蛋白是什么？
胶原蛋白(collagen)又叫胶原质，是组成各种细胞外间质的聚合物，在动物细胞中扮演结合组织的角色，是细胞外基质最重要的组成分。胶原蛋白也是一种蛋白质，肌肤里的胶原蛋白存在于真皮层中，有如皮肤的钢筋，可以将皮肤支撑起来，让皮肤看起来饱满有弹性。目前市面上很多产品都强调用擦、吃等方法补充胶原蛋白，主要就希望体内的胶原蛋白能充裕、不匮乏。
胶原蛋白擦的和喝的有何不同
胶原蛋白在擦的保养上，最大的功效也是保湿！胶原蛋白吸收周围水分的能力不错，当胶原蛋白分子附着在肌肤表层时，可以防止水分蒸发，又同时有肌肤保湿效果。当肌肤的含氧量变高了，肌肤当然就会水亮亮的了。但胶原蛋白属于大分子，很难透过表层肌肤渗透到真皮层内，所以保湿的效果还是有限。
而胶原蛋白饮品的功效又与擦的胶原蛋白有何不同？在从鱼鳞萃取胶原蛋白的过程中，最先得到的型态，就是胶原蛋白饮品。而经过喷雾干燥以后，就得到胶原蛋白粉，将粉末加入许多糖分和水，就变成胶原蛋白饮品。而胶原蛋白饮品最大的功效是透过身体将蛋白质转化成胺基酸来补足流失的胶原蛋白。
胶原蛋白饮品的5大好处
1.能适时补充胶原蛋白，能使皮肤保持年轻有光泽。
2.胶原蛋白能使眼角膜保持湿润透明，增加眼睛透明度。
3.促使肌肉细胞紧密连结，使其具有弹性及光泽。
4.增加内分泌、保护及强化内脏功能。
5.结合免疫球蛋白，增加免疫力。
年轻的皮肤之所以看起来看起来紧实又有弹性，原因就是皮肤内含有大量的胶原蛋白，但是随着年龄增长，尤其在过25岁后，胶原蛋白流失的速度可能比生成速度还快，所以要趁早开始保养肌肤补充胶原蛋白。