许多人只要一到冬季，身体肌肤就会变得特别干燥、瘙痒，如果遇上冬季寒流，低温的冷空气会使我们的皮脂腺与汗腺分泌减少，而肌肤如果没有足够的油脂保护，便会造成肌肤表层水分蒸发加快，这时身体肌肤就会变得紧绷、干痒，甚至脱皮等情形，冬天皮肤瘙痒怎么办？爱美一族就要分享五招有效改善冬季皮肤瘙痒的秘诀给大家，让我们一起对抗干燥、击退瘙痒吧！
第一招：补充水分
想要有效预防或改善皮肤干痒，首先一定要每天补充大量的水分，建议每天至少饮用2000cc的水分，帮助身体补水，防止肌肤水分蒸发，让身体呈现保湿不紧绷的最佳状态！
第二招：减少肌肤刺激
相信冬天时大家都会穿许多厚重衣物在身上，但如果肌肤保湿不足，而且已经变成为泛红的干燥状态时，建议尽量减少衣物与身体之间的摩擦，选择较柔软舒适的纯棉穿着，能有效减低皮肤瘙痒的不适。
第三招：减少洗澡频率
有些人习惯一天洗两次澡，但你知道吗？洗澡时会将身体皮脂洗去，一旦肌肤皮脂减少，分泌速度赶不上清洁速度，就容易引发身体皮肤干痒等情形，建议除了减少每日洗澡次数外，也请尽量避免使用肥皂或清洁力太强的沐浴剂，如此才能预防皮肤瘙痒的发生。
第四招：少泡澡
如果你已经是皮肤瘙痒的朋友，建议大家尽量避免在冬天泡澡，许多朋友特别喜爱在冬天睡前泡热水澡，但你有发现吗？如果泡澡完没有做足身体保湿，反而会加重干痒的症状，而那是因为热水较容易洗去身体皮脂，所以才会引发紧绷、干痒的症状，所以皮肤瘙痒的朋友们，快戒掉泡热水澡吧！
第五招：做好保湿工作
冬天中最不可忽略的保养工作就是保湿了，建议大家在洗完澡擦干身体之后马上擦身体乳液，因为这时正是肌肤毛孔大开的时候，如果在毛孔大开之时为肌肤擦上乳液，便会达到保湿锁水的效果。
以上五招预防冬天皮肤瘙痒的秘诀大家都记清楚了吗？爱美一族提醒大家，寒冷的冬天一定要勤擦保湿乳液，才能有效预防身体干燥、搔痒、龟裂等问题。