爱美是女人的天性，拥有一张干净漂亮的脸是女人的梦想，但是在日常生活中，如果女性的美容方式错误，反而是会伤害到皮肤的。常见的错误美容习惯有哪些？哪些食物会伤害皮肤？在这里我们要一一介绍。
错误的日常美容习惯
1、成分是非天然
如果你的皮肤敏感，主要还是要用天然成分的产品，无添加色素、香料。像是金缕梅，可以帮助缩小毛孔、皮肤紧绷，椰子油是天然的保湿剂。
2、过度去角质
当你的皮肤变红或变干的时候，可能就是你过度去角质了。去角质一周最多3~4次，去完角质后记得补充水分保湿。
3、化妆方式错误
很多女性化妆时太过用力，或是使用精华霜和面霜时，按摩的方式错误，这些都会伤害皮肤，导致细纹产生。
4、产品酸性太高
有些产品会同时含有很多种的酸性物质，像是乙醇酸，乳酸或β羟基，一下子使用太多会造成皮肤干燥，一次最好只使用一种酸。
5、没有做好防晒
紫外线不会造成你的皮肤有皱纹，是更糟，长时间暴露在太阳下，除了会晒黑之外，还会伤害皮肤，导致皮肤癌。
6、化妆水含酒精
酒精会去除皮肤的水分，导致死细胞的堆积和暗沉的皮肤，没有酒精的化妆水可以去除干燥氯和矿物质，这些有时候是来自水中。
7、硫酸盐洗面乳
硫酸盐是发泡和凝胶洗面乳常用的成分，它很容易造成皮肤干燥，如果你洗完脸会觉得紧绷，可能就是水分流失了。
8、水极冷或极热
使用极冷或极热的水都会过度刺激皮肤，所以不要过度的清洁脸部皮肤，以免皮肤伤害到你的皮肤，出现老化、细纹。
对皮肤来说很糟糕的食物
1、女人爱吃的糖
面疱最喜欢糖了，如果我们的饮食中一直含有糖，红肿和发炎将不会消退，所以吃东西时一定要注意糖的含量。
2、太多的乳制品
如果你的囊胞破裂，下巴、下颌线和颈部区域充斥着那些瑕疵好几个星期，那有可能就是你吃太多的乳制品了，你的身体超过忍受的限度。
3、太多加工食品
洋芋片、薯条、汽水、糖果这一类的加工食品都会导致你的血糖过高，影响你的贺尔蒙，刺激油脂分泌，毛孔阻塞，皮肤老化。
4、含咖啡因饮料
含咖啡因的饮料会使你脱水，皮肤失去弹性，胶原蛋白流失，所以皮肤就会松弛，出现皱纹，如果一定要喝，记得还要另外补充水分。
5、有壳的海鲜类
虾、螃蟹、龙虾都有高含量的碘，它会堵住毛孔和长面疱，吃鱼会比较好，它含有omega-3，可以改善皮肤。