对女性同胞来说，外貌如果看起来比实际年龄老，可是一件惊天动地的事，因为没有女人喜欢被说老。但其实会看起来很老，是因为很多的坏习惯造成的。这些生活上的不良习惯影响了你的外表，而你并没有察觉。
引起外貌老化的原因
1、因为你太瘦了
太瘦会导致你缺乏脸部脂肪，因此造成下垂以及憔悴，变的年老。不断的体重变动也会造成皮肤松动，看起来很老。
2、经常的揉眼睛
拉、拽、摩擦眼睛周围娇嫩的皮肤会导致暗沉，这些色素沉淀会改变你的外表，增加老化的现象。洗脸或化妆时务必要温柔对待眼睛的肌肤。
3、睡眠不够充足
睡眠会影响你的能量、专注和肤色，睡眠不足容易出现浮肿、黑眼圈。确保自己睡足7~8小时，并且避免开灯睡觉。
4、睡眠姿势侧睡
对于怀孕来说，这个姿势是舒服的，但对你的皮肤却是不利的。长时间将脸压在枕头上会导致你的皮肤崩坏，产生皱纹。
5、用吸管喝饮料
你喜欢用吸管喝茶、咖啡、汽水来避免弄坏唇膏或是留下唇印？这样的啜饮动作会导致你的嘴巴周围出现像稻草般的细纹。
6、使用错误产品
现在的护肤产品都含有很多营养物质，像是胜肽、胶原蛋白等等，但有时候反而造成皮肤太大的负担，提早老化。
7、长期压力太大
压力过大会导致皮质醇分解胶原蛋白，导致皮肤松弛和皱纹。当身体处于战斗中的状态，氧气和养分会直接进入器官，而不是皮肤。
8、忽略脖子和手
除了脸部肌肤，脖子和手也会泄漏你的年龄，但大多数的人都疏于保养这两个地方，因此让你看起来比实际年龄老。
女性最在意的健康问题
1、皮肤不够漂亮
人家说，一白遮三丑，皮肤白皙就可以为女性的姿色加分不少，所以大说数的女性都会很注意防晒、抗老、防皱、保湿等皮肤问题。
2、身材不够苗条
现在女性都流行瘦瘦的，因此总是不断地听到周围女性朋友说要减肥，但实际上可能并不胖。体态也是女性最在乎的问题之一。
3、月经周期不准
女性打从12~13岁可能就会有第一次的月经周期，这个周期影响了生育的能力，并且会跟随女性到50~60岁。因此如果惊奇不规律，很容易引发其他健康问题。