美白是很多女性在意的话题，如果想要快速让皮肤变白，除了饮食之外，还可以借助外力。像是使用美白面膜、水果敷脸、使用防晒霜等等，注意基础的清洁和保养，并且避免过度的曝晒阳光，才能有效的美白。
脸部美白的最快方法
1、仔细清洗脸部
这是非常重要的，因为可以清除让你的脸看起来肮脏、暗沉的灰尘和污垢。如果你有粉刺就频繁的使用清水洗脸。
2、去除皮肤角质
使用磨砂膏可以帮助你的皮肤发亮，因为它可以去除皮肤角质和死皮，自然的改善皮肤的颜色。但切勿频繁的使用。
3、柠檬擦洗脸部
柠檬是一种天然的漂白剂，可以帮助获得白皙。你可以使用新鲜的柠檬片擦洗脸部，或是将柠檬汁滴在洁肤膏中。想要快速美白就每天擦洗。
4、使用水果敷脸
有一些水果可以帮助皮肤的颜色，像是香蕉、酪梨、木瓜。将它们敷在脸上，就能有效的改善脸部的颜色。
5、避免曝晒阳光
太阳有害的紫外线会伤害皮肤并且晒黑它。所以如果你不想要晒黑，就要尽可能的不要晒到太阳，这比所有的美白方式都更重要。
6、外出戴上帽子
当你在户外的时候，戴上帽子，它能帮助你遮挡阳光，避免晒黑，还可以帮助你阻挡灰尘，污染你的皮肤。
7、使用酸奶按摩
酸奶具有可以清洁皮肤和美白的益生菌。每天使用酸奶轻轻的按摩你的脸，可以让你快速的获得白皙的皮肤。
8、有效清洁皮肤
使用茶树或芦荟凝胶有效地清洁脸部皮肤。你也可以使用棉球沾一些牛奶，擦拭脸部，让它可以有效的清洁干净。
9、饮用大量的水
水可以帮助你的身体充满水分，并让你的皮肤水嫩。确保自己每天饮用足够的水，以确保你的皮肤健康和美丽。
吃什么可以美白
1、可饮用番茄汁
番茄中的茄红素可以降低紫外线对皮肤的伤害，你可以榨成汁饮用，也可以添加在饮食中，烹煮过后茄红素会释放的更好。
2、各种的豆制品
大豆中含有植物性的雌激素，有抗氧化的功效，可以预防老化，帮助维持女性的皮肤健康和美丽，对女性非常有益。
3、各种类的坚果
坚果含有维生素E、抗氧化剂，都是可以维持皮肤健康良好的营养素。每天食用一小把，除了可以让你的皮肤漂亮之外，还让你的身体健康。