一般女孩白天忙着工作自然没有时间好好的保养自己的皮肤，但是到了晚上被称为"黄金保养期"则就不可以偷懒了。爱美一族来分享如何在夜间这个黄金保养期，趁着睡觉前夕如何重点为自己的肌肤补充营养。
日常护肤的正确步骤
1. 睡前按摩：以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收，舒缓一下肌肉压力。
2 .预防颈纹：用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收足够养分，保持滋润弹性，减少皱纹的出现。
3. 呵护口唇：先去除唇部的死皮，可在刷牙时顺便用牙刷"轻轻"擦唇部，这些都能有效去除死皮，清洗干净后在睡前涂上润唇膏。
4. 手部滋润：手部护理可以让手部肌肤得到一整夜的滋润。
5. 如有水肿问题：可用茶包轻按压在水肿眼部。
大致上的护肤要点
1. 清理时以温水冷水交替洗脸。
2. 固定时间要做一次的去角质动作。
3. 使用保养品滋润肌肤。
4. 白天记得防晒及隔离脏空气。
5. 依循皮肤生理状况选用平衡、补水、收敛、抑菌功能等醒肤水。
生活作息留心处
1. 晚餐吃得适量：可保持皮肤有一定血液量及含氧量；
2. 千万要卸妆再睡：清洁工作不可少；
3. 找一些舒缓神经及肌肤的方法及饮品；
4. 适量咖啡减少身体水量流失。