季节交替造成日夜温差变大，让皮肤敏感的女孩感觉到搔痒、灼热、紧绷与针刺感，除了勤敷保湿面膜外，你还做了哪些保养呢？爱美一族为大家整理了专家们对敏感性皮肤的护肤建议，让我们来改善敏感的肌肤吧。
造成敏感性皮肤的原因：
1.环境：如阳光、温度变化过大、干燥的风、空气污染…
2.保养不当：如水质不良、洗面乳过于刺激、护肤品不适合…
3.心理因素：压力过大、日夜颠倒、作息不正常、情绪起伏…
敏感性皮肤如何护理？
1.清洁
敏感性皮肤肤易因缺水干燥或刺缴造成皮肤异常反应，因此清洁品尽量以不含香料，酒精，防腐剂等成分为准。建议选择温和而偏微酸性的洁面乳，清洁时水温也要留意，不能太热也不能太冷，避免使用像肥皂和香皂等含碱性洗面品会加重皮肤过敏的症状。另外，不要使用磨砂膏、有颗粒的去角质霜等，对肌肤太过刺激了。
2.化妆水
洗完脸后涂上适合的化妆水能使面部有清爽及光滑的感觉，但要留意某些化妆水含有酒精，容易使敏感皮肤发红外，当酒精挥发后还会让皮肤感觉很紧绷。所以敏感性肤肤的女孩应该选择性质温和又不含有酒精或香料的化妆水。
3.日霜
皮肤敏感的朋友以偏微酸性而无香料或有备注敏感皮肤专用的最好，日霜中应以能保湿成分为主，在表皮形成保湿保护膜，油水平衡且能修复受损细胞。
4.面膜
敏感性肌肤通常角质层较薄，无法保持住足够的水分，造成比一般人更明显地感觉到皮肤缺水干燥、紧绷，因此平日保养中加强保湿相当重要，除使用含保湿成分的保养品外，还应周期性地敷面膜保湿。能提高细胞活力、达到油水平衡，促进血液循环及新陈代谢。将清洁，补水、美白一次完成。
5.隔离乳
敏感性肌肤在平日生活中对刺激性物质产生过度反应，因此出门或化妆前，涂上隔离乳就能多一层防护。目前隔离乳除了能隔离紫外线,灰尘等有害物质，更能提供长效的保湿作用，防止皮肤衰老。有润色效果的隔离乳更能同时修饰肤色，为肌肤增添光彩。
生活注意事项：
1.莫过度去角质
角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的重点就是保护角质不受伤害。清洁时应选择酸碱度适合我们的肌肤的清洁品。至于磨砂膏、颗粒去角质霜产品更应该敬而远之。
2.减少刺激
皮肤如果干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切化妆品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。通常持续1周以后，然后再使用低敏系列的产品，肌肤会慢慢自愈恢复健康。
3.注意饮食方面少吃易过敏的食物(如海鲜、酒等)
4.要有充足的睡眠及营养的摄取，来增强皮肤的抵抗力。