每到秋冬之际，皮肤总是状况频频。肤质干燥紧绷，好像随时会裂开，泛红、痘痘等，各种问题防不胜防。为了让肌肤在天气与体质的内忧外患中维持健康美丽，保湿绝对是我们的第一任务。想在秋冬继续当个水嫩美人，就让爱美一族把秋冬皮肤保养秘诀告诉你！
秋冬皮肤过敏的四个原因
1.湿度下降加速水分流失
渡过湿热的夏季，迎接秋高气爽的季节让我们感觉舒适，然而，这样的干爽感对肌肤却是非常不友善。一旦湿度下降，干燥的空气就会毫不留情地偷走我们的水分，加快肌肤中水分流失的速度，导致原本水嫩Q弹的脸蛋，变成风干橘子皮。
2.气温下降影响皮脂分泌
皮脂腺是人体天然的保湿成分，可以帮助肌肤锁住水分，维持滋润的状态。但是，当时序进入秋冬，皮脂腺的分泌机能会随着气温的降低而削弱，造成肌肤水分的加速流失，使肌肤产生干燥、泛红等状况。无论如何勤快地为身体补水，都跟不上失去它的速度。
3.体内燥热导致痘痘滋生
身体到了秋冬时分，除了表面的“干”，体内的“燥”更是不容忽视。你以为秋冬长痘痘只是因为肌肤过敏吗？其实“秋燥”所导致的体内器官干燥生火，也是一大主因，因此这些痘痘往往长得又大又痛又红肿。
4.肌肤代谢变慢产生角质层
换季让肌肤的代谢速率变慢，角质也跟着来找麻烦。当角质层出现堆积或是厚度不均等情形，就会导致肤色黯沉，肤质也变得粗糙，有时甚至会影响肌肤对保养品的吸收度，使我们勤擦保养品的努力，在角质层的阻挠下，通通徒劳无功。
如何改善秋冬皮肤问题？
1.多补水，更要锁水
秋冬肌肤补水作业，要比春夏更为积极，保养品的选用，以保湿为主要目的。以补水保养品为基础，加上油分含量较高的乳状、霜状保湿产品，增加肌肤锁水力。此外，妆前保湿一定要做好。建议在秋冬将精华液调整为清洁后第一个步骤，做为刚清洁后肌肤的屏障，同时辅助后续使用的产品，让它们服贴地渗透进肌肤。
2.微保养，维持肌肤保湿力
(1)温和清洁
秋冬肌肤较为脆弱，需要用比较轻柔的方式照顾，才不会在保养的同时，失去保湿的能力。清洁方面以温水为佳，并改用较不易产生泡沫的清洁产品，减少对肌肤的刺激性；甚至不需要天天使用清洁产品，避免肌肤在清洁过程中，失去皮脂所形成的天然保护力。
(2)保养单纯化
皮肤状况拉警报并不代表应该增加护肤步骤，为减少肌肤的负担，最好将步骤减至最单纯的清洁和保湿，护肤品的选用也尽量以简单、天然成分制成者为优先。
3.去角质，促进肌肤吸收力
定期整顿肌肤的角质层，也是保湿的必要基础作业。藉由富含角质蛋白的护肤品，整顿角质细胞。此外，也需要温和的去角质产品，以不破坏皮脂膜为前提，清除肌肤的老废角质，建议以湿敷方式软化角质，再轻轻擦拭干净即可。
4.调节生活习惯，增进肌肤活力
为对抗秋冬的干燥感，除了多喝水，建议食用富含维生素及矿物质的食物；此外，清淡的饮食习惯也有利于调节体质，少吃辛辣的食物， 避免增加身体的负担。除了饮食习惯，生活作息的影响也会反映在肌肤上。为维持身体自我修复能力的正常运作，建议每天晚上10点左右进入深层睡眠。