许多爱美的女性们都将保养的重点放在脸部，而忽略了对颈部的照护。事实上，不管脸部保养得再怎么好，颈部的皱纹还是会暴露我们的年龄，所以要想看起来年轻漂亮，平常就要多多照顾自己的脖子了！
颈纹是怎么形成的？
1.气候环境影响
秋冬气候较为干燥，且风沙大，不只会使脸部肌肤容易缺水，连颈部也会受影响。
2.紫外线与辐射的伤害
阳光中的紫外线和电脑辐射，一年四季都在伤害我们的肌肤，且随着年龄增长，伤害的累积也就越多越明显，不可不慎。
3.缺乏水分
体内水分不足也是肌肤老化的主因，尤其比起身体其他部位，颈部皮肤特别细薄脆弱，且正面的皮脂腺与汗腺数量只有脸部的三分之一左右，在皮脂分泌较少的情况下，更难维持肌肤的湿润，也就更容易因缺少水分而形成颈纹。
4.频繁抬头与低头的动作挤压肌肤
颈部原本就支撑着头部的重量，而日常生活中，无意识地不停抬头、低头的动作，更容易使颈部肌肤受挤压而出现痕迹，久而久之就有了颈纹。
怎样减少颈纹？
1.注意保暖
秋冬时要注意颈部保暖，穿高领毛衣前，可先在里面另穿一件棉质或其他质地柔软的高领卫生衣，以减少毛衣与颈部的摩擦。
2.仔细清洁
颈部本来就是容易堆积污垢的部位，清洁时最好使用中性温和的洗面乳，动作要轻柔，切忌用力搓洗；注意水温不要过热，否则反而更容易形成皱纹。若要去角质，也要选择较温和的产品。
3.适度滋润与按摩
(1)平时最好依据自己的肤质，选择适合的颈霜来保养颈部的肌肤，再搭配颈膜做进一步的修护，若颈膜不好找，也可用有保湿抗皱功能的面膜代替。
(2)涂抹颈霜时可以顺便做颈部按摩，方法是取适量颈霜由下往上抹开，头微微上抬后，从锁骨处向上推拿，左右手各十次。
(3)颈纹较深的部位，则可以用拇指与食指轻捏十下，注意力道要轻，不可太用力；最后，再以食指与中指按压腮骨下方的淋巴位置，约一分钟左右的时间，如此有助于畅通淋巴核，达到排毒功效。
4.做好防晒工作
为防止肌肤老化，一年四季都要做好防晒工作。所以，在帮脸部上防晒乳液时，别忘了也要帮颈部涂抹，做好抵抗紫外线的措施。涂抹时，注意前后要均匀。
5.多喝水
每天适当补充水分，不仅能促进身体新陈代谢，还可以保持全身皮肤水当当！当然，平时如果可以采用有助美容的饮食方式，效果更好。
6.保持正确姿势
平时无论办公、打电话、用电脑或看电视，都要调整好自己的姿势，并且拒当低头族，以减少颈部纹路生成。
7.平躺就寝，避免趴睡
事实上，睡觉的姿势也会影响皱纹的生成，例如趴睡时因为脸部受到压迫，皮肤也就更容易挤出纹路，久而久之可能就变成皱纹了，因此平躺仰睡是比较好的。