明明已经擦了好几层乳液，为什么还是痒到睡不着？伴随初冬干冷空气报到，敏感肌人群的干痒症头又开始大拉警报。除了容易陷入干、裂、痒、抓的干燥循环，严重还会发炎、漏液，让外观、生活都大受影响。皮肤科专家指出，迈入冬季，空气中湿度降低、早晚温差大幅度变化，以及东北季风的冷风，是造成肌肤干痒的三大危机，门诊咨询的比例也因此激增。而在冬季三大危机夹击下，两个常见的保湿陷阱，更经常是导致肌肤干痒问题持续恶化的主因。皮肤科专家两大保湿Tips揭密，让你远离“痒痒痒”不停的冬季干敏窘境。
陷阱一：要保湿？乳液质地越油越好？
很多湿疹、干性、敏感肌肤的人，会误以为皮肤的干痒是因为外层保湿不够，因此倾向选择油脂成分高、质地厚重的乳液，甚至直接将凡士林或婴儿油这类只含油脂成分的产品抹在肌肤上。专家提醒，肌肤的保湿机制需兼顾内在的补水与外层的锁水，油脂成分只有外层锁水的功能，若真皮层保湿因子不足，仍无法根绝干痒问题。同时，部分油脂成分较高的乳液产品，容易影响排汗或造成毛囊炎，若产品防腐剂、香精等刺激性的成分，更可能刺激敏感肌肤，加重痒感。
专家Tips：善用天然保湿成份 质地清爽也能兼顾补水力
油脂比例非重点！ 除了外层的锁水成分，乳液挑选时应特别注意内层的补水因子。许多人偏好天然成分，以近期备受注目的燕麦保湿成分来说，燕麦中所含的燕麦胶体及燕麦油，也都是很好的保湿成分并具有长效吸水锁水的保湿续航力。配合外层的油脂锁水成分，即使质地清爽也可达到内外兼顾的保湿功效。
陷阱二：擦保湿？发现干痒再补就可以？
另外在保湿乳液的使用时机上，多数人习惯洗完澡后擦乳液，肌肤状况好的时候擦一次就可以撑一天，肌肤状况不好或干痒发作的时候再补擦即可。但专家提醒，干痒症状就是皮肤处于内部缺水、慢性发炎状态的反应，此时才补擦，即使增加保湿品的使用量，即使改善了表面干燥、脱屑、粗糙的征状，但还是很难改变因为发炎引发的痒感，于是很容易让患者因为反覆的搔抓，再度伤害肌肤表皮，造成肌肤的保湿能力反覆恶化。
专家Tips：超级食物燕麦萃取 从内根除干痒源头
保湿乳液除了定期补擦，也应选择具有效止痒消炎、同时能长时间保湿修护的成分。干痒问题除类固醇药物治疗外，自然界也有些植物成份可达到缓和干痒效果。例如萃取自天然燕麦的燕麦醯胺(Avenanthramides)，便能有效抑制促炎性细胞激素IL-8的释放，对抗发炎与抑制痒觉。而国外实证研究也指出，使用天然燕麦醯胺成份的身体保湿乳，能够在1天开始舒缓干痒肌、2周明显舒缓肌肤敏感症状，93%受试者可明显感受舒缓肌肤干痒状况。