想知道自己有多健康或不健康，原来有一个很简单的方法，就是看指甲。指甲底部有白色的月牙如出现变化，确实可以反映一些健康问题，中医拆解指甲月牙颜色的秘密。
中医认为：“肝主筋，其华在爪”。手指甲根部共有12个穴位点是经脉阴阳交替之处，也是经络气血所出之处，所以指甲的半月牙及不同形态，都与我们体质有密切关系。
怎样为之健康的指甲？中医指出，人体的气血足、身体健康、肝血充足，指甲坚韧明亮、红润光泽。拇指、食指、中指都有月牙，一共6个月牙为根基。健康人士的月牙面积大致是指甲的五分之一，少于五分之一，表示精力不足、肠胃吸收能力差。
除了面积外，也需要留意月牙的颜色，因为代表身体的健康程度。
奶白色：
正常，表示精力强壮、体质好、身心健康。
灰白色：
精弱，影响脾胃消化吸收功能的运化，容易引起贫血、疲倦乏力。
粉红色：
与甲色分界不清，脏腑功能下降、体力消耗过大、阴虚阳亢，容易引起糖尿病。
紫色：
容易有心脑血管、血液回圈不良、供血供氧不足、脑动脉硬化。
黑色：
多见于严重心脏疾病，肿瘤或长期服药，药物和重金属中毒。
中医称，毋须与别人比较，反而和自己的月牙比较才有判断意义。月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病或肿瘤、内出血等。月牙大于五分之一时，可能意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。当然，如有任何怀疑，最好还是先直接求医。