夏日和阳光玩游戏，可能会出现皮肤晒伤。大部分人晒伤后都会自行处理，近期外国流传以“薄荷牙膏疗法”治疗晒伤，以为在晒伤处涂抹簿荷牙膏，有助皮肤痊愈。但皮肤专科医生指，薄荷牙膏疗法或坊间其他另类疗法如牛奶、蛋白等，均无医学根据，甚至有可能令晒伤处受刺激，如牙膏内含防腐剂、漂白剂等成分，可令皮肤出现敏感性发炎。
只轻微消毒 或含化学剂易致敏
薄荷牙膏疗法原在欧美坊间流传，再透过网上传播至世界各地。该疗法指，非所有牙膏都能治疗晒伤，仅含有薄荷成分的牙膏才有疗效。网上不时有短视频或文章，以试用者身份宣称疗法有效。
皮肤科专科医生坦言，有99%的晒伤人都不会求医，会选择自行处理。他称，自行处理晒伤，需先了解晒伤成因。他指，在烈日下户外活动，如防晒措施不足，阳光的紫外线“UV-B”照射到皮肤，会令皮肤表面细胞膜出现损伤，导致出现类似灼伤反应。
正确晒伤护理法
轻度晒伤：
伤处保湿，可涂抹润肤膏或保湿护肤产品。
中度晒伤：
如出现大水泡，不要刺穿，以防感染；
如出现大水泡应求医，由医生用经消毒工具刺穿及护理伤口；
出现严重脱皮情况，应及时求医。
光敏性晒伤：
应及时求医，或需处方类固醇减少过敏反应。
一般常见的晒伤是介乎轻度至中度。轻度晒伤时情况有如一级烧伤，皮肤表面的角质层脱水受损，皮肤会出现泛红及红肿现像，有灼热感或刺痛感；中度晒伤的皮肤，伤处被触摸会有明确痛楚，另有可能出现水泡，之后会出现脱皮情况。
晒伤皮肤能够在几天至几周内自行复元。涂抹薄荷牙膏有助复原，只是一个“美丽误会”。专家分析称，牙膏所含的薄荷成分，或令伤处感到清凉，使晒伤者短暂有舒适感。虽然牙膏确实具有些微消毒能力，涂抹牙膏对伤口有一定消毒作用，但不足以预防细菌感染。
牙膏可能含防腐剂、漂白剂等成分，这类化学剂有可能令皮肤出现敏感反应，导致皮肤敏感性发炎，使晒伤演变成更严重的皮肤问题，故不鼓励使用薄荷牙膏疗法。
湿毛巾敷10分钟 最佳急救法
皮肤科专科医生表示，每逢暑假的晒伤求诊都会增加。过去曾有人用醋、牛奶、蛋白，以至天然草本成分的产品涂抹在晒伤处。他指，上述物品都没医学根据证明有效，若涂抹物已受污染，有可能令伤处受刺激，增加痛楚，甚至令伤口受感染。他指，最好的晒伤急救法是用湿或冷毛巾敷在晒伤处约10分钟，将有助伤处降温，亦有助纾缓痛楚。
晒伤偏方疗效
涂抹牛奶：冰冻的牛奶能令晒伤的皮肤降温，但无其他疗效；
泡敷绿茶：没医学研究数据支持可助晒伤复原；
涂抹芦荟汁液：芦荟有助润肤，但无助伤口复原。
沾青柠汁恐致光敏性晒伤：
光敏性晒伤是最严重的晒伤，成因是化学物质与阳光发生化学反应，导致皮肤组织或免疫系统细胞受破坏，伤处未必能自行复原。如皮肤上沾有青柠汁，或曾服用利尿素或血压药的人，较易受光敏性晒伤。
专家认为，与其任由晒伤出现，不如做好防晒措施，如在户外活动前30分钟，将身体外露部分抹上SPF40或以上的防晒用品，而每1至2小时后就补抹防晒用品。