脚部的汗腺是全身最多的地方，容易形成闷热的环境，导致我们的脚会不时的产生异味，每当在朋友面前脱下鞋子时，脚丫子的异味总让我们在朋友面前感到不好意思，你是否曾经遇到类似的尴尬情况？现在让爱美一族告诉你，让我们一起改善脚丫子的情况吧！
脚臭的原因
1.出汗过多
青少年好动，时常运动导致身体流汗，足部当然也会跟着出汗，如果出汗状况闷在鞋子里太久，便会产生臭味，也可能使脚出现白色浸渍状，也可能使脚有水疱或角化的状况产生，另外，肥胖之人比一般人更容易出汗，因此更需要注意足部流汗闷热的状况。
2.足部疾病
足癣或是香港脚等皮肤病，容易使脚部与鞋子里同时都有臭味，此时如果有鞋子交互穿着的状况，便容易传染他人，或是脚部有伤口，需仔细修护以避免细菌滋生而带来的皮肤病。
3.卫生不佳
清洁卫生是足部干净的主要重点，若脚部长期处在多汗的环境下，脚部皮肤表面会有细菌滋生并繁殖现象，在加上汗液中的尿酸、乳酸等物质分解，便会产生恶臭，因此需将足部清洁以拒绝细菌产生。
汗脚脚臭怎么办？
1.保持足部干净
（1）清洁足部、保持干净便是避免脚部滋生细菌的第一步，每天回家后，便是脱掉鞋子将脚部洗净，然后将脚部擦拭干净，使其保持干燥，尤其是脚趾之间，或是指甲缝里面，指甲缝里面的脏污多含臭味，最要注意清洁。
（2）可在足部洒上爽身粉或是制汗剂，以此来保持足部的干爽，以避免流汗，因为闷久了容易出现臭味。
2.选择透气鞋子
（1）选择鞋子应选择透气的，避免脚部长时间闷在鞋子里出汗导致异味，例如皮鞋或板鞋等，可以选择以真皮、帆布或是其它透气材质制成的鞋子。
（2）可以在鞋子里洒入爽身粉或是脚臭粉，可以抑制脚部出汗，保持干燥，控制鞋子与足部的异味。
（3）如果是可以清洗的鞋子，建议定时清洗，并且彻底晾干，或是定期将鞋子放在太阳下曝晒，除以除去鞋中的湿气，确保干燥。
（4）可在鞋中放入透气除臭的鞋垫，例如含有竹炭的，有除去足部异味的效用。
3.每天更换袜子
袜子最好是选择以棉、羊毛或是其他可吸汗材料制成，最好是又厚又软，可帮助吸走足部出汗，穿着不透气鞋时，一定要穿着袜子，并且应定时更换，避免袜子上的细菌与汗渍残留，反而会使脚臭状况更严重，也会使足部滋生细菌，反而可能出现皮肤病等。
4.避免辛辣食物
害怕出现脚臭问题的人应该尽量少吃辛辣之物，现在的人常有吃辣习惯，但需适可而止，像辣椒、姜、蒜之类的食物，吃多了容易出汗，足部如果常出汗，保养不好便容易滋生细菌与脚臭，所以害怕的人应克制。
5.注意个人卫生
穿着的鞋子与袜子最好是自己独立使用，以免其中的细菌互相传染，或是使脚互相传染臭味，洗脚的脸盆与毛巾也应分明，不可多人一起用，以避免交叉感染。