寒冬冷风吹的皮肤干巴巴，在寒冬里可别一心只护着脸上的皮肤，而忘了身体的肌肤也需要好好保养呀！以下测验问答可先了解自己皮肤的干荒程度，再以精准对策保养，在寒冬里也不怕干肌，让身体皮肤保持水位满满！
【肌肤干荒测验】先检测干痒缺水指数
A=3分、B=2分、C=1分 记得将所有答案分数相加起来，对应自己属于哪一类型，一起找出身体皮肤的正确护理对策！
Q1.天生的肤质是？ A.中性到油性； B.混合性； C.干性及敏感性；
Q2.秋冬季节出现皮肤干痒的程度？ A.只有在洗澡后才会干痒； B.偶尔发生； C.经常发生；
Q3.天气一干皮肤出现脱皮吗？ A.完全没有； B.偶尔； C.十分容易；
Q4.换季时皮肤出现敏感次数多吗？ A.从不； B.偶尔； C.次数较多；
Q5.皮肤干燥时涂抹保湿霜效果立即又明显吗？ A.瞬间回复柔软； B.滋润功效不够持久； C.效果不好；
Q6.有泡热水澡的习惯吗？ A.非常少； B.偶尔； C.经常；
Q7.涂抹润肤乳次数？ A.一天一次； B.一天两次； C.经常需要补涂；
Q8.平日的沐浴次数？ A.一日一次； B.一日两次； C.一日三次；
记好分数了吗？哪种类型请往下看！
赶快来看看自己属于轻度缺水、中度缺水还是严重缺水吧！
8～12分—A型：严重缺水。皮肤缺水情况十分严重，肤质粗糙之余，也快陷入龟裂危机了！建议同步使用强效滋润产品或是护理油，抢救已经受损的皮肤！
13～18分—B型：中度缺水。皮肤缺水甚至脱皮，为了避免水分进一步流失，日常保湿护理外，建议配合使用具有滋润效果的沐浴产品，强化皮肤天然屏障。
19～24分—C型：轻度缺水。皮肤只属偶发性季节性缺水问题，一般的保湿产品已经足够舒缓肤况，只需谨守秋冬沐浴法则，皮肤干燥情况就能回到健康肤况。
解决对策请往下看！
A型严重缺水的人注意了！最好的对策是保养、饮食两者兼具
属于A型严重缺水的人在干燥季节时，双手、小腿及脚跟等外露的皮肤容易干，加上皮脂腺分泌较少，常常发生龟裂，轻则疼痛、重则会破皮流血！最好的对策除了戴手套、穿棉袜，还有约每隔二至三小时要补涂润肤乳来维持皮肤的润泽度！另外也能够透过饮食来预防，像是豆类等维生素A含量丰富的食物预防手足龟裂作用、适量吃一点脂肪及糖类食物可增加皮脂腺分泌喔！
B型中度缺水就从沐浴周边开始肌肤保水！
如果是属于B型中度缺水的你，那么建议可以从沐浴周边开始，选择高效滋润配方的产品，洗完澡后趁身体微湿时涂抹含有乳油木果油、荷荷巴油或橄榄油成份的乳霜来滋养全身，再来可以多摄取蕴含Omega 6的食物，例如坚果、麦片、肉类等，都是有助于皮肤增加油脂、短时间内舒缓脱皮的情况喔！
保暖与保水兼具的关键是多了这几个步骤…
属于C型轻度缺水的人因天气干冷使血管收缩，血液循环功能下降之时，排汗及皮脂腺分泌同时也下降，皮肤自然较易干痒。如果选择泡澡来增加血液循环，记得慎选能同时滋养皮肤的沐浴产品，另外睡觉时开暖气，建议可于睡床旁放一盆水，或使用增湿器提升室内环境湿度，这样才不会为了保暖而失去肌肤保水度，反而得不偿失了！