中医讲究“望闻问切”，面色可反映健康情况。都市人生活忙碌，压力大经常熬夜，饮食偏向高热量食物，加上气候潮湿，容易导致脾胃代谢功能不胜负荷、气血不通，面色一般偏黄带青。有中医师表示，想要有好面色，应要多做运动，并改善饮食习惯。
中医诊症最重要的望，就是看面色。中医将面色与五行相对应，分为五色，即赤、青、黄、白和黑，而正常的面色应是红黄隐隐，明润含蓄，若偏向某种颜色的面色，往往暗示不同的健康问题。
正常面色 红黄隐隐
中国人属黄种人，面色主色为微黄。差的面色，主要从光泽及颜色上有差异去区分，因南方湿气较重，加上工作压力大，经常熬夜工作，更需久坐，容易导致气血不通，情志不畅，面色会略带青色；如嗜高热量的食物，包括甜品、芝士、肥牛和海鲜等等，脾胃代谢系统更会超出超负荷而生湿气，面色会偏黄带青。
小孩面色偏青，主要集中在鼻头、山根，是肠胃不适引起；成人面色偏红，是因内热导致气血上冲头面，代表体质阴虚，肝火旺；如集中在鼻颊偏黄，代表肠胃消化不良，若全面都偏黄，则身体较差，气血不足。而面色偏白是血不能上盈头面，主气血虚；如偏黑，是代表身体肾阳不足。
中医提醒，如发现面色偏差，应多做运动，少吃高热量的食物，及调整作息时间，保持心情舒畅。