眼睛很重要，从来看一个人，大多先看对方双眼。无奈大部女性都得带着黑眼圈，搞不好还要多带个眼袋。一般都觉得以上两者与睡眠相关，睡不好自然有，原来除了睡眠质素以外，原来身体状态也会影响黑眼圈与眼袋出现。
以为男人才会肾虚，其实女人也会，女人肾虚更会生成黑眼圈，“肾主水，肾虚则水液代谢不利。”在中医角度，肾脏负责处理人体内的水份，如果肾功能不好，体内的水份不能顺利排走，有机会积累于眼的四周，形成黑眼圈。
长期夜睡，易失眠的人，患鼻敏感人群也容易有黑眼圈。
黑眼圈也可以分成下几种﹕
肾虚型：有些先天肾功能不足的小儿从小就有黑眼圈；另外，长期夜睡，易失眠的人，患鼻敏感人士也容易有黑眼圈。
肝虚型：特点是长期夜睡，喝酒多。一般肝虚的人，面色亦较苍白，甚至泛黄。指甲及头发也较易折断，也有月经失调的问题等。
脾虚型：常喝冷饮，喜爱吃生冷如刺身、雪糕的人容易脾虚。他们比较容易出现腹泻、水肿、胃胀、湿疹等症状。
至于眼袋的形成，则是与脾胃功能有着密切的联系。“脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。”
要解决以上问题，当然要早睡早起，不过中医推荐两款中药调理，有助减淡黑眼圈及眼袋。
要繁忙的人早睡早起似乎有点难，有见及此，为大家推荐两种食疗。
明目祛水肿汤
材料：红萝卜1-2根、栗子肉200克、女贞子20克、茯苓20克、杞子15克、瘦肉600克（2人份量）
做法：先洗干净瘦肉，切件备用；红萝卜去皮切块，女贞子用汤袋包起；将所有材料放入锅中大火烧开后转小火熬1.5小时。
功效：健脾祛水肿，明目，补肝肾。
护肝补肾减黑眼圈汤
材料：赤灵芝 15克、丹参15克、黑豆 60克、无花果 8枚、乌鸡 1只（2人份量）
做法：先洗净所有材料，乌鸡汆水；将所有材料放入锅中大火烧开后转小火熬1.5-2小时。
功效：促进血液循环，护肝补肾，减淡黑眼圈。