夏天进行户外活动，防晒措施当然要做足。但有些实用的防晒冷知识，你可能未必知道。
在艳阳下进行户外活动，若有胎记或胎痣的地方没涂防晒，会有影响吗？
当然有！其实紫外线能引起任何色斑，基本上所有色斑都会被加深。就算不是后天因曝晒而形成的胎记、咖啡斑和太田痣等，也会因为晒太阳而加深了颜色，会黑一点。
胎痣会因长时间被阳光照射而变得更黑。
又或者皮肤因发炎后而导致的色素沉淀，例如以前的伤口、暗疮和湿疹印等，即皮肤发炎后的色印，即使严格来说这些不是色斑，但太阳晒得多，色印也会深色些，所以，紫外线对色素都会有影响。
1.为婴儿做防晒措施时，有什么需要注意？
家长十分需要为婴儿做防晒措施。 6个月以下的婴儿，由于体表面积（即身体与皮肤的表面比例）好高，若长时间暴露在太阳下，会较成人容易晒伤，及出现脱水症状。
此外，若不保护眼睛的话，长时间晒太阳，也容易对宝宝的眼睛造成伤害。
至于涂防晒霜，只适合6个月以上的婴儿使用，因为6个月以下的宝宝皮肤好薄，容易吸收化学物质至血液当中，从而引起副作用。
同时，亦由于6个月以下的宝宝皮肤太薄，故有较大的机会引起刺激性反应。此外，婴儿喜欢舐自己的手脚，这样很容易把防晒吃掉，故建议6个月以上的婴儿才使用防晒。
那末，为6个月以下的宝宝准备防晒装备，便十分重要，如在宝宝车加上太阳挡，及带上阔边帽，帽后有遮挡布能覆盖颈部。
可以的话，最好穿上透气纤薄的长袖衫或者婴儿袍，避免皮肤直接暴露在阳光之下。
当然最好不要于太阳最强烈的时间（10am-4pm）带宝宝上街。若上街的话，也尽量逗留在可遮太阳的地方，不要直接在太阳下曝晒。
此外，小朋友应使用的是物理性防晒，虽然涂上后会白白的，质感也较厚，但没那么容易引起过敏。通常物理性防晒都含有二氧化钛或氧化锌微粒，会同时含有两种成分，或只有其中一种。
2.很少在坊间听到防晒丸，请问真的有效吗？
若含有类胡萝卜素成分的，那应是有效的。因为它有抗紫外线及抗氧化功效，服用后皮肤会没那么容易受紫外线侵害。但谨记防晒丸是辅助性质，可以补充防晒霜的不足，但仍然需要涂防晒霜。
我们涂防晒时，经常只涂在脸和颈，较少涂在手脚。其实皮肤经常暴露在紫外线之中，脸和颈以外的位置也有光老化的迹象，除了变黑外，也会变干和开始出现皱纹及松弛，故服用防晒丸对全身的皮肤都有帮助。
其实，我们平时常吃的食物中，也有抗紫外线成分，例如类胡萝卜素。它在有颜色的蔬菜中能够找到，如胡萝卜、番茄和南瓜等，可抗氧化及抗紫外线。
另外，也有一种没颜色的类胡萝卜素，可从白色的蔬菜中找到；市场上有一种从白色番茄中提炼出来的防晒丸。
白色番茄与有颜色的类胡萝卜素的化学特性不同，服食有颜色的类胡萝卜素后，会去到身体各个器官，帮助整个身体抗氧化。
但服用没颜色的类胡萝卜素，吸收后主要去了皮肤，所以能够更集中地抗紫外线和抗氧化。