现年47岁的凯特·布兰切特（Cate Blanchett）脸上几乎没有岁月的痕迹，她的抗老秘诀是什么呢？
靠着精湛演技与独特气质深受观众喜爱的凯特·布兰切特，今年已经47岁脸上却没有岁月的痕迹，日前她接受媒体访问时，不藏私跟大家分享冻龄的秘诀。
补充益生菌维持肠道健康
“肠道健康真的非常重要。”凯特·布兰切特表示，只要肠道健康肌肤就会健康。至于饮食方面该怎么吃才能维持肠道健康，凯特布兰切特认为，每个人身体状态不一样，有些人认为不吃红肉有助肠道健康，但有的人身体却是需要红肉，唯有益生菌是每个人都需要补充的，建议可以多吃无糖优格、优酪乳，避免糖加速肌肤老化。
凯特·布兰切特认为肠道健康肤况就会好，因此每天都会补充益生菌。
戒掉咖啡肤况变稳定
一杯咖啡中的咖啡因会造成肌肤发炎、胶原蛋白流失，牛奶含有贺尔蒙会加速皮脂分泌。凯特·布兰切特坦言戒掉咖啡对她来说是一大挑战，毕竟早晨来杯咖啡唤醒沉睡中的大脑，已经是长时间培养出的习惯，但她认真努力戒掉咖啡后发现，肤质变好、肤况变稳定。
透过按摩放松脸部肌肉
凯特·布兰切特认为，无论你住在哪里、从事什么工作，生活都充满紧张与压力，尤其是现在世界越来越糟糕，但还是要找到释放压力的方法，才能让身心灵都健康，进而维持肌肤良好状态。对她来说释放脸部压力最佳方法就是按摩，透过按摩加速血液循环并且放松脸部肌肉，不仅气色红润，肤质也变得透亮，最重要是脸部线条不松垮。
凯特·布兰切特透过按摩加速血液循环、放松脸部肌肉，让自己拥有红润好气色。