每当夏天来临，女生们该怎么做才能让自己的皮肤保持白皙透亮？怎么样对抗毒辣的阳光？暴露在紫外线的皮肤要如何避免变黑？美白工作要怎么做才不会白费？
防晒误区一：早上出门有擦防晒就可以了。
解释：事实上其效力没那么持久要2-3小时就应该再次涂抹。
防晒误区二：没太阳直晒不需要防晒。
解释：90%紫外线还是存在，不论多云天气或是打伞都不能放弃防晒。
防晒误区三：阳伞能遮阳。
解释：纵使使用阳伞还是只能挡调50%的紫外线能，虽然隔离中波紫外线(UVB)，但长波紫外线(UVA)还是存在，并会让你的皮肤变黑。
防晒误区四：SPF值越高防晒效果越好。
解释：SPF值越高防晒乳的油腻度就越高，对肌肤的透气性会有很大的影响喔。
SPF值越高越好吗？
一般皮肤的人，SPF值以8～12为宜。
对光敏感的人，SPF值以12－20为宜，敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。
上下班路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主； 在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。
如何选择PA值(抵抗UVA)？
防晒指数越高，对肌肤的刺激也就越大，因此要根据需求选择适合的PA值。
平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可；户外运动，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品；海边游泳，则选SPF35~SPF50、PA+++的防晒品。
日常防晒小知识
慎选出门时间 好比上午十点-下午两点都是辐射最强的时候，辐射强度可高达早晚的150倍。
彻底清洁肌肤 防晒霜不可避免地会加重皮肤的负担，因此保持肌肤干净，可以减少毛孔阻塞的几率，避免了毛孔中残留的油脂和污垢，与防晒产品混合后，引起痘痘的生长。
使用化妆水 根据肤质的不同，油性肌肤应选择具有控油和清洁作用的化妆水，干性肌肤则应选择有补水保湿功能的化妆水。
涂上滋润的护肤品。用指腹轻轻拍打面颊，等到护肤品被很好地吸收后，再均匀地涂上防晒产品。
出门20-30分钟前先擦防晒。因为防晒乳需要一定时间才能被皮肤吸收，均匀的涂抹才能得到最佳防护效果。
重复涂抹防晒霜 不论流汗或是擦拭等动作都会让效果降低，重复涂抹不是再上一层的意思，而是补充足够的浓度。
晒后护理也很重要
如果皮肤轻微发红，可以马上用具有镇静效果的化妆水敷脸，将化妆水放入冰箱冷却，也是冰敷的好方法。
皮肤感觉发热疼痛说明已经是接近烫伤的重度灼伤，补救的方法就是以冰敷脸，将冰块放在疼痛部位或是用纱布蘸冰水敷脸，让肌肤感到冰凉。
两周内不要进行其他保养，因位严重晒伤的肌肤可能会脱皮，如果晒伤情况严重可以求助皮肤科医生。