九成女性为橘皮组织所苦，除了调整饮食和生活方式，用维生素A、咖啡因及磷脂醯胆碱等天然疗法定有所帮助。
对许多女性来说，橘皮组织是美丽仇敌。可有天然方法消掉臀部大腿的这些橘皮肉？研究人员发现，有那么几个办法，或许能缓解这种常见却惹人厌的皮肤状况。
橘皮组织十分常见，别以为你是个别！据统计，九成女性为橘皮组织所苦：由于脂肪组织中脂肪储存过多，对周围皮肤产生压力，造成凹凸不平的外观。虽然这种状况很常见，但由于遗传、饮食习惯及生活方式等因素，有些人比其他人更容易长橘皮组织。尽管对健康无害，但它也可能提示出潜在病症。
比方说，由于肝不好、消化不良或营养不良，排毒可能会减缓；或许是荷尔蒙失调，如胰岛素、皮质醇问题或雌激素分泌过多。吃非加工食品和整粒谷物、定期锻炼，绝对有助于减掉橘皮组织，但有时还需要一些“验方”，幸好，有几种全新的天然疗法可以作为解决方案。
一、维生素A（A醇）
医学界正在研究维生素A减掉橘皮组织的功效。一项随机实验有15名26至44岁想做吸脂术的女性参与，她们身上的橘皮组织属于轻度至中度。其中一组用A醇（维生素A）治疗半年后，其皮肤弹性增加10.7%、黏性降低了15.8%。研究人员得出结论，局部敷用A醇可调节皮肤内部的静息张力，从而使皮肤表面光滑。
在另一项有安慰剂对照的双盲随机研究中，46名健康女性测试了含A醇、咖啡因和鲁斯可皂甙元（ruscogenin，一种植物化学物质）的抗橘皮组织产品。经过评估得出结论，与使用安慰剂的对照组相比，使用含A醇、咖啡因和鲁斯可皂甙元的抗橘皮组织产品，确实可改善皮肤的外观。
二、咖啡因
一项小白鼠实验聚焦流行的抗橘皮组织化合物——咖啡因。由于咖啡因具有脂肪分解活性（换句话说，它能够分解脂肪细胞），它是市面上多种消脂乳霜中最受欢迎的成分之一。这项研究中，与对照组相比，使用咖啡因乳液可使脂肪细胞的直径多减小17%。另一项研究引入猪只做实验，发现使用超声波疗法来增强咖啡因渗透，对消减橘皮组织很有效：皮下脂肪组织显著变薄，脂肪细胞受到破坏，从而达到减少脂肪细胞数量的效果。
三、磷脂醯胆碱
还有一项研究结合使用了含磷脂醯胆碱成分的消脂凝胶与LED灯：9名大腿橘皮组织为II-III级的健康女性接受每日两次的治疗，一只大腿上用消脂凝胶，另一只用安慰剂。两只大腿每周各照两次LED灯，每次15分钟。三个月后，用磷脂醯胆碱抗橘皮组织凝胶和LED灯治疗的9只大腿中，8只的橘皮组织等级降低。用安慰剂的大腿，变化则很小。
尽管尚没有什么可以产生奇迹的疗法，但研究人员正在努力确定哪些因素有助于消减橘皮组织。饮食和生活方式的调整绝对是首要因素，不过，尝试一些新的天然疗法，如本文介绍的维生素A、咖啡因或磷脂醯胆碱，多少能有所推动，还会增加你的信心。